いつも明るく笑顔がかわいいあの子。
ちょっとイヤなことがあっても
前向きに捉えていて、その子の周りはいつも穏やかだ。
そんなあの子を見るたびに
そうできない自分が余計みじめになった。
でも
どんなにポジティブなあの子でも
見えないところで涙する日もあるのだろう。
だって
365日ポジティブでいることは不可能なのだから。
あの子とわたしの違いはなんだろう。
そんなことをずっと思っていたけれど
きっと
落ち込む自分も受け入れているから。
感情はさざなみのように、ゆれ動いて当然。
だって、それが生きるということなのだから。
たとえば
悲しみや不安の波がきても
波が引いていく時に
そっと 悲しみや不安も手放すように
ゆれる感情に合わせていけばいい。
不安や悲しみの波が来ているときは
今はつらい感情がきているけど
少し立てば、また気持ちは上がってくる。
だから、心配しなくて大丈夫♡
今日は、心も甘くしてくれる
チョコレートを食べようかな✨
なんて、自分に甘くしてみる♡
気持ちが落ちたときは
落ちこんでる自分を否定せずに
ギュっと抱きしめて
受け入れてあげよう♡
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