朝ごはん後の血糖値&エビピラフ




昨日届いた血糖値測定器を使って朝ごはん後の血糖値測定しました爆笑



朝ごはん

✳︎レタス、トマト、きゅうりにドレッシングをかけたサラダ

✳︎ベーコン2枚

✳︎生クリームで作ったフレンチトースト2枚、自家製ジャムたっぷりのせて



食後2時間後 105mg/dL

至って標準値でしたニコニコ






和食より洋食が好きで味噌はなくても困らないけどコンソメは欲しい。

アメリカではコンソメと言うかこのチキンブイヨンは必需品。






久しぶりにコンソメを使ってエビピラフを作りました♪美味しかったラブ

ランチにいただきましたもぐもぐ