去年年末から炭水化物抜き、1日1食ダイエット中の夫ですが5ヶ月くらいで10キロ痩せました
因みにお酒、甘いものはたくさん摂取してます
運動は週5くらいやってます。
あんなに甘いもの沢山食べて10キロも痩せるとは…
最初は厳しく揚げ物と砂糖が入ってるのでソースは控えてましたが今はどちらも食べてます。
ダイエットを始めてから沢山食べるようになったサラダ。
最近食べたサラダたち
↓
ALDIのプロシュートは3ドル以下のお買い得品
生ハムサラダ
ゴートチーズをのせて
Yum Yum Ranchドレッシングが1ドル以下で買えました(結構前なので正確な値段忘れました
)
この味だけ安くなってたからどうかな？と思ったけど美味しかったです
生春巻き。作ったのは人生で2回目くらい。
不器用なので雑〜
たまーに思い出したら作るタイ風春雨サラダ。
夫は食べません
あとはシュリンプサラダ、チキンサラダ、クルミとクランベリーのサラダが我が家の定番です