こんばんは🌃
今日もありがとうございます
✨✨キレイにこだわるサロン✨✨
髪と頭皮を美しくをモットーになりたい自分になるお手伝いする
Mallika hair&spa
加藤美千子です。
SNS見てたら
気になる話題
思い当たるかも
味でわかる
『無性に食べたい時の体のSOS信号』
・チョコレート(甘味)
足りない栄養素→マグネシウム
食べたら落ち着くもの→煮干し ナッツ 海藻類 肉 魚 大豆 卵
・ポテチ(塩味)
ミネラル
玄米 海藻類 大豆製品 貝類 ナッツ
・アイスクリーム(冷たいもの)
鉄分
ほうれん草 レバー マグロ あさり
・揚げ物(脂っこいもの)
カリウム
アボガド さつまいも 枝豆 ほうれん草
魚 ひじき
・カレー
亜鉛
卵 納豆 野菜 肉 魚
・アルコール
たんぱく質 グルタミン カリウム
肉 魚 ナッツ キャベツ 海藻類 サプリメント
なんか当たってるような
夏は無性にカレーが
食べたくなりますね
🍴
Mallikaはチョコレートが
よく食べたくなるかな………
みなさまは、どれか当てはまりますか❓
やたら毎日食べたくなる物があったら
何か不足気味なのかも知れませんね
シートマスクが流行ってますね
こちらもSNSなんかに
よく出てます
お客様とも
話題に出ます
毎日やると良いそうですが
なかなか毎日は
ムズカシイですけれど…………
10才若返るぞ
廿日市市駅前2-39
マリカ ヘア&スパ
050-3554-6282
駐車場1台あります🌷
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