こんばんは🌃
今日は1日雨でした☔
✨✨キレイにこだわるサロン✨✨
髪と頭皮を美しくをモットーになりたい自分になるお手伝いする
Mallika hair&spa
加藤美千子です。
今日もありがとうございます
『GW休み中、何するの❓』
聞かれたら
｢寝てます💤｣
即答するMallika
💤
しっかりと身体を休め
休息をとる予定ですが……
休息には
積極的休息と消極的休息
2つタイプがあります
積極的休息は
疲労回復のため
軽い運動をする。
軽い運動をすることで
血液の循環が良くなり
酸素の運搬量が増え
疲労物質が分解されます。
良くアスリートが試合の翌日など
軽くランニングをしている映像が
流れますよね。
あれが積極的休息です。
消極的休息は
ごろ寝やマッサージ・入浴など
体を動かさずゆっくり休み
肉体疲労を回復させる休息
消極的休息をおこない
少し回復したら
積極的休息に切り替えるのが
大切だそうです
たぶん。休息をとるのが
下手クソMallika
ヨガとかウォーキング・ストレッチとか
積極的休息ばっかりしよる
気がします
ごろ寝したい～
身体を動かしてないと気がすまない
性分なのかしら
ゴールデンウィークは
しっかりと
ごろ寝
💤
消極的休息もしたいと思います
今日の午後
BS1で
樹木希林 黒木華
映画 『日日是好日』放送してました🎥
ひょんな事から茶道教室に通う事になった主人公
四苦八苦しながらお茶の世界で
奮闘するさまを描く
映画タイトルは ｢日日是好日｣ ですが
｢日々是好日｣ とは
来る日も来る日も楽しく
平和な日が続くこと
1日1日を大切に生きる心構え
普段なかなか。そんな風には
思えないよね
この映画 『日日是好日』は
そんな風に思えるコツのような事が
描かれてました
ごろ寝しながら
まったり観れる映画です
💤
気になる方は
ぜひ。GW中
NetflixやAmazonプライムなどで
観てみてね
それにしても
樹木希林さん
大女優
すばらしい演技でした
廿日市市駅前2-39
マリカ ヘア&スパ
050-3554-6282
駐車場1台あります🌷
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