10/19の手術から先3ヶ月は、妊娠について何も考えず自分を高めるため&妊娠前しかできないことをするための時間として、満喫しようと決めていました☆
でも、手術後1ヶ月はちょっと無理をしたかな？と思うと出血をしたりしていたので、1回目の生理が来るまでは、無理をしないように安静に生活することにしました。
無事に1ヶ月位で最初の生理。
(確か？)11/24を最後に初回生理の出血は止まりました。
ここからいよいよラストスパート！！！
と思いきや、若干仕事が忙しくなりはじめたり、飲み会に行ったりと早く家に帰れない日が続いたので、うかうかしている隙に早くも生理終了後2週間目に突入！！
本当に、時間が過ぎるのってあっという間だよな～。
このままじゃ、3ヶ月なんてあっという間だよ
…と言うわけで、ここ最近から妊娠準備を始めました☆
私の場合、「妊娠準備=前回の妊娠時に後悔したことについて改善する。」
これに尽きます。
＜前回の妊娠時に後悔したこと。＞
①体力がなさすぎる…
あんな妊娠初期から自分の体力のなさを感じるものでしょうか？
ちょっと長く立っているとゼーゼーして、すぐに疲れる。だるい。とにもかくにもすぐに疲れる！
②すぐに体重が増える
私の家系的には、私は完全に太りやすい体質。でも、学生時代は私だけぽっちゃり型とは無縁で、似なくてよかった…とかなり思っていました・笑 (スキニーデニムが似合うような細い体型ではないけど…)
だけど、入社したことから一変。私もそちら側の人間でした。そして妊娠したらますます！流産？というストレスの可能性もありますが、最終的に手術が終わった13w時点で、私の体重は3キロちょっと増。妊娠継続していても、妊娠中毒症まっしぐらじゃないですか…
③妊娠前からの葉酸摂取
妊娠2ヶ月前から葉酸を積極的に摂るようによいと知り、意識はしていました。でも、いつ妊娠するかわからないのに毎日たくさん飲むのも…と思い、規定量1日2粒ですが1粒にしていたし、お酒を飲んだ日は摂取しなかったり、その他も忘れたり…とあまり真面目に飲んでいなかったように思います。
④料理ができない
仕事が忙しすぎて毎日継続して食事を作る習慣がなく、作るとしてももともと頭にある料理しか作らないので、かなりのヘビーローテーション…ハンバーグとかゴーヤチャンプルとか豚の冷しゃぶとか…さらに妊娠して体が辛くなると、全然料理をできなくなりました。
大きいところでこの4点。
これを改善するのがあと2ヶ月で私のすべきこと！
つづく。