『ダイエット中のお菓子』

最近気に入っているお菓子をご紹介します。間食はダイエットには大敵ですが、夕飯まで空腹が我慢できないときも多いものです。そんなときには…

先日近所のスーパーで見つけました。

こんにゃくドライチップ。こんにゃくだから食物繊維たっぷり。ピリ辛でこんにゃくを油を使わず乾燥させていますので噛みごたえがあります。ビーフジャーキーのようにけっこう硬いです。水と一緒にカミカミしていると満腹感もあります。歯や顎のを強烈に動かしますので、顔が小さくなるという二次作用もあるかもしれません。