最近刺激がない

本日の測定結果　　　　　　　　　　　　　　　　　10月までの達成目標

体重61.9キロ（あと1.4キロ）　　　　　　　　　　　　　60.5キロ

体脂肪量11.2キロ（あと2.2キロ）　　　　　　　　　　9キロ

筋肉量47.9キロ（あと0.7キロ）　　　　　　　　　　　　48.6キロ

スポーツクラブに通うようになって2年。

お腹まわりの脂肪はかなりすっきりしてきたし、効果にもまあそれなりに満足しているが、さすがに2年もやっていると飽きがくる。身体もマシンの刺激に慣れてしまったようで、最近数値も停滞ぎみ。数値が変わらないとモチベーションも自然と下がる。マシンの負荷を変えたり、新しいマシンに挑戦したりしているものの惰性でやっていることが多くなってきた。このマンネリ状態をなんとかしなければ。