朝、ハズを見送ってから・・・
家事を済ませて11時頃からが一番好きな時間です。
モーツアルトを聴きながら、マリアージュフレールのマルコポーロという紅茶をいただきます。
この紅茶は中国のチベットの花やフルーツの甘い香りがします
心療心理士のお友達から「お茶しにこない？」とお誘いがあってお家にお邪魔した時にケーキと紅茶をいただきました。
その時に巡り合いました。
飲むと不思議に気持が落ち着く紅茶なんです。
そのお友達はこう言いました。
「この世の中にはセレブとかマダムがたくさんいらっしゃって、いいなぁ～・うらやましいなぁ～ではなくてね、
こういう贅沢な時間は自分で作らなきゃ・・・素敵な音楽を聴いて、好きなお香を焚いたり、香りのいい紅茶をいただいたり、こういう時間は作るものなのよ。ウィンドウショッピングをしたいときや何か欲しい時は時間を作れるでしょ、5分でも10分でもいいのよ」
その時は
「これまでの私は一日中あくせく動きっぱなしだったけど、こうやって自分を休ませてあげる事も必要なんだな」
って思ったんだけど・・・
家に帰ると色んな現実や「あれやらなきゃ・これしなきゃ」と家の事に追われるだけ・・・
良いことは分かってて気持ちも気分も良かったのに・・・「自分を休ませてあげる」「自分を気分よくさせる」ってわかっているのに
言いわけが・・・
「こういう時間って相に合わないしなぁ・・・」
でも現状は・・・だんだん心がささくれ状態になっちゃっていつもいつも心がザワザワ・・・
「あの時は気分も気持ちもよかったのになぁ」これはいつも心の片隅にありました。
お友達が教えてくれた事を少しずつ始めてみました。
・押入れやクローゼットを開けて、要らないものは捨てる・迷ったら捨てる。（気の流れが良くなるそうです。）
ゴミ出しの日、ゴミステーションは私が出した不要なものでいっぱいになりました(笑)
・「感謝」「笑顔」「喜び」「相手の良いところ探し」「許す」「自分の至福の幸せのままに」など、可愛いカードに書いて身近な所に貼る。
私はトイレやキッチンに貼りました。
キッチンはいつも洗い物をしてても目に入る場所でした。単純作業をしていると、どうしてもマイナスの事や
身近な人への不満が脳裏をよぎるので、脳裏にマイナスの言葉がよぎらないように、このカードの言葉を読み返しながら「いつもラッキーありがとう」って念仏のように唱えました。
トイレは家の人も使うので「あれなに？」って聞かれた時は「いつも言葉で言えないから私の気持ちを貼ったの」と
・・・
これを3か月続けると・・・癖になっちゃうんですね(笑)正直出来ないときもありました。
良いことがあったら「ラッキーありがとう！」ってテンション高く言えるし、嫌な事があっても「これは自分への戒めなんだ。ラッキーありがとう」って思えるようになりました。
あれ・・・
またお題とかけ離れちゃったけど・・・
このお茶が私の人生を動かしてくれたと思ってます。
夏の間はなかなか飲めなかったけど、この冬は甘い香りに包まれて、心も体もあたたまろうって思います。
ブログネタ：冬に飲みたいものは？
参加中でした。
得意の妄想の中に包まれて・・・ワクワクしちゃったり(笑)
ブログ訪問して大爆笑してみたり・・・
この時間は楽しい時間でもあり、素敵な時間です
いつもありがとです