トレーニング5日目は
今週月曜日走ってきましたー汗
前週、週1しか走れなかったため
久々この5日目が
ものごっつしんどかったこと！！！！！
身体重いわ、呼吸が乱れるわで
なんか
とにかく
しんどかったっす(T＾T)
この先思いやられる……………そう途方に暮れてた5日目でしたー苦笑
トレーニング6日目
そして昨日水曜日、走ってきまして
とあるスポーツサークル終わって
21:30過ぎにトレーニング開始。
ルート変更し
アップダウン無いコースで走ってみたらば
もうそれはそれは
ハイペースでズンズン走れる！！！！！
ほぼノンストップで走りました＼(^▽^)／
距離もいつもの倍走ったような……
ただ今回は
ウォーミングがてら
走る前にスポーツしたから
調子良く走れただけで………
そう！
今ふと思った！！！
いきなり走るやなくて
まずは
軽く歩いてから
徐々ににスピードアップして
走り出せばいいんだ！
なんせ走るの初心者で(笑)
色々模索しながらやっているわけで(笑)
ともあれこれなら
多少はしんどいの免れるし
長い距離走れる！！！
明日か明後日
これでやってみよかな(*゜▽゜*)
今週月曜日走ってきましたー汗
前週、週1しか走れなかったため
久々この5日目が
ものごっつしんどかったこと！！！！！
身体重いわ、呼吸が乱れるわで
なんか
とにかく
しんどかったっす(T＾T)
この先思いやられる……………そう途方に暮れてた5日目でしたー苦笑
トレーニング6日目
そして昨日水曜日、走ってきまして
とあるスポーツサークル終わって
21:30過ぎにトレーニング開始。
ルート変更し
アップダウン無いコースで走ってみたらば
もうそれはそれは
ハイペースでズンズン走れる！！！！！
ほぼノンストップで走りました＼(^▽^)／
距離もいつもの倍走ったような……
ただ今回は
ウォーミングがてら
走る前にスポーツしたから
調子良く走れただけで………
そう！
今ふと思った！！！
いきなり走るやなくて
まずは
軽く歩いてから
徐々ににスピードアップして
走り出せばいいんだ！
なんせ走るの初心者で(笑)
色々模索しながらやっているわけで(笑)
ともあれこれなら
多少はしんどいの免れるし
長い距離走れる！！！
明日か明後日
これでやってみよかな(*゜▽゜*)