あけましておめでとうございます
２０１８年 ダブルの創造の年
いつでもどんな時でも
生きとし生けるものの内にある光が
輝いていることに気づきながら
その輝きが内にも外にもあまねく広がり
喜びに満ちた年となりますように❤️
去年一年は、あっという間でした。
４度目の癌、骨折、長期入院、生還、グルジのアシュラムにいく
マリア様巡礼などなど、色々なことがありましたが
比べようのないしあわせに満ちた新年を迎えています。
骨折した時、ずっと杖をつかないといけなくなると言われていた脚も回復し
おかげさまで、今ではすっかり杖なしで歩けるようになっています。
そうして、再びヨーガのクラスが再開できることになりました。
日本アーユルヴェーダスクールでのヨガクラス
もう何年もこちらで行なっている「セルフコントロールヨーガ」
２月から再び始まります。
５月まで、月２回、計８回のクラスになります。
内容は
アーユルヴェーダのドーシャ理論、
ヨーガのトリグナ
ヴェーダ（ヨーガ哲学）から心身を構成する生命を知る
人生の４目的
伝統的なハタヨーガ
伝統的なプラーナヤーマ（呼吸法）
ナダヨーガ（音のヨーガ）
キルタン マントラ
などを、統括的にお伝えしていきます。
この目的は
◯自分を客観的に知るツールを得ること
具体的には、アーユルヴェーダのドーシャから今の自分の体の状態を把握し、ヨーガのグナから心の状を把
握できるようになること
◯自分の心身を自分で調節できるようになること
具体的には、自分の心身の状態をバランスしていくアーサナやプラーナヤーマ（呼吸法）、その他のヨーガ
の行法を「自分」で選び、自らの心身を自らの内に宿る力によってバランスさせていくこと
◯生きるために大切なことを、心深くで知ること
私が今こうして、この上ないしあわせの中にあるのも、
アーユルヴェーダとヨーガの叡智を知ったからでした。
それまでは真っ暗な森を、真っ暗なまま冒険のような人生を生きていました。
それもそれで楽しかったのですが、まあ、山あり谷ありでした。
アーユルヴェーダの扉が開かれたことにより、真っ暗な森に光が差し込みました。
そしてヨーガも深く知ることになり、体を整えること、心を整えること、そしてその中で何よりも大切なことを知ることができ、揺らぐことのないもの、変わらなくある永遠のものを知ることができ、
いろんな山も谷も乗り越えてこれました。
そのような素晴らしいアーユルヴェーダとヨーガの叡智、先人から５０００年脈々と受け継がれてきた尊い叡智を惜しみなくみなさんとわかちあって行きたいと思っています。
アーユルヴェーダを知りたいけど、何をどう学んでいいかわからない方にも、ヨーガ始めたいけど、どこから始めたらいいかわからない方にも、ヨーガとアーユルヴェーダの知識が漠然としちゃっててそれをまとめたい方にも、自分のことをもっと知りたいと思っている方にも、何はともあれ内なる幸せを感じたい方にも、４ヶ月間の中で、その道が開かれていくようなクラスをして行きたいと思っています。そして、内なる幸福感を体感していただき、みんなで至福を分かち合いたいと思います。
ご参加お待ちしています。
詳細 申し込み お問い合わせ
http://www.ayv-school.com/curriculum/events/yoga1802_1805.html
定員に達しました。
次回は、２０１８年１１月ごろを予定しております。