これは凄いな‼️
今まで何度もダイエットして何度も痩せたけど、何度もダイエットするって事は、何度もリバウンドしてるんですよ。
要するにダイエットやめるとジワジワと元に戻る(-｡-;
半年で１５キロくらい痩せた時は、２年くらいかけて戻った(-｡-;
我慢して痩せても、その我慢いつまでも続けられない‼️
だから今みたいに、別に我慢してないけど痩せるっていうのは理想的ですよね。
このブログで毎回食べたものアップしてるのが大きいと思う。
元々、料理は大皿で出して各自好きなだけ食べてました。
お腹いっぱい‼️
どれだけ食べてるのか自分で認知してなかった。
今、小皿に取り分けて写真撮ってます。
足りなければ取れば良いんだけど、大抵多くて少し残します。
それと、自分ではお菓子買わなくなりました。
貰ったり、主人が買って帰ってきたりするんですが、主人、単身赴任になったので、夜遅くにケーキとか(-｡-;そんな事はなくなりました。
一緒に食べなければ良いんだけど、意思弱い人なので、目の前にあったら食べちゃう🤭
三食しっかり食べたら間食も別に欲しくないしね。
それに、今時間があれば掃除してるので、大体座ってお菓子食べる時間ないし(^^)
良い感じだ‼️
頑張ろうね♡＞私
今日はこれからウクレレなので、少し練習してからいってきますね❣️