女心と秋の腰

「入院３１日目」

今日のリハビリはルームランナーを下り坂にして歩いてみました

登りと違ったのは左足に痛みがでると下りは足が踏ん張れない。

何回かガクンと膝から落ちそうに。でも、手すりあるから落ちるものか！

痛みの大波は２０分くらいから早い段階できて、４０分～６０分は中波くらいが来る感じで無事６０分歩き終えました

その後お昼ご飯を食べ

外出届けを出してまた２駅隣の駅まで歩く練習

一昨日は結構順調でしたが、今日はいまいち

行きは午前中のリハビリを引きずり痛み出たまま、途中で１回休憩。

帰りは逆に半分くらいまで痛みあんまでず半分からはまた痛かったなぁ(;_;)

一昨日はほとんど平気だったのに

ほんと気分屋さんの神経ですこと。。

秋だからかなぁ？


今日の夕飯

木、金曜日は選択食で２種類から選べる日(^_^)

明日はリハビリを終えたらまた外泊届けを出して実家に帰ります!!

んー！！


ブログへコメントありがとうございました！！(^^)