こんにちは♪
皆様は、「HSP」という言葉を
ご存じでしょうか。
最近、よく見かけるようになりましたけども。
Highly Sensitive Person
＝繊細さん
私自身が、自分がそうである事に
気づいたのは数年前で、
当時は「ダメ出し」の「ダメ押し」
されたみたいで、凹みました。
少しずつ調べたりしていくうちに、
ずっと感じてた「生きづらさ」「違和感」
の原因の一つだと納得できた時、
少し楽になったんです。
「ならしょうがないよね〜w」って。
そう、色々不便なことも多いですけど、
不幸なわけじゃないですし😊
自分がそうであるかないのかは、
ネットで簡単にわかります。
個人情報入れずにテスト受けられます。
＞HSP診断テスト等
一言でHSPと言っても、
いくつかの型に分かれる事が
わかっていて、それも調べられます。
HSS型HSP（繊細だけど刺激を求める）
非HSS型HSP（繊細で内向的）
HSS型HSE（繊細だけど刺激と交流を求める）
非HSS型HSE（明るくて社交的だけど繊細）
『HSPの苦手なこと（タイプによって違う部分あり）』
大きな音や声
人混み
強い光や匂い
サプライズ
急かされること
競争
怖い映画やドラマ
『HSPの得意なこと（タイプによって個人差あり）』
共感能力が高い
細かい事に気が付く
物事を深く考える事ができる
記憶力がいい
直感力がある
味覚、嗅覚、聴覚が鋭い
危機管理能力が高い
パターンを見つけると最強
ざっくり書いてみました。
もし、何か思い当たる事があれば
HSPかどうか確かめてみてもいいかなと思います😊
「知ること」で、見えてくるものがあるし、
「合うこと」「合わないこと」が
わかると、選択肢が整理されてスッキリします。
苦手な場所、苦手な事に立ち向かわねば
ならない時もありますよね。
そんな時、透明なシールドとかバリアを
イメージします。
すっぽり包まれてる感じ。
「必要なものだけ通過できます」って。
満員電車我慢できる人、
ホント尊敬しかないです🙏
私、会社に着くまでに疲れ切ってましたし。
>当時はHSPの自覚なくて無防備でした(-_-;)
嫌なものは受け取らなくて良いので、
無理せず我慢せず、少しでも自分が
呼吸しやすい環境を作れたら良いですね(^^)
いつもありがとうございます。
愛と感謝を込めて🙏
