マリブハウスで人生120年

自然の甘味が一番！！

マリブハウスでは、お菓子やいろいろな料理に使われている「砂糖」がいかに身体に悪いかを教えています。

・血糖値の急変動：食べた後に血糖値が急激に上がり、それを下げるためにインスリンが大量に出て、今度は低血糖になります。これが強い疲労感、イライラ、眠気を引き起こします。

・糖質依存症：甘い物を食べると脳内で快楽物質（ドーパミン）が出るため、さらに強い甘みを欲する様になり、やめられなくなる依存症を生じます。

・肥満・生活習慣病：使いきれなかった余分な糖分は中性脂肪として蓄えられるため、肥満、糖尿病、動脈硬化のリスクが高まります。

・肌や身体の老化：余分な糖が体内のタンパク質と結びつくと終末糖化産物という老化物質が作られ、肌のハリ低下（シワ・たるみ）や肌荒れの原因になります。

この様なことが「砂糖」の摂り過ぎによる現象をひきこします。

だったら、砂糖の代わりに何を使えばいいの！？

と、言う方に！マリブハウスでは砂糖の代わりにオリゴ糖や、

玉ねぎを、炊飯器できつね色になるまで煮込んで、ペーストにしたものを調味料に使用しています。

この玉ねぎペーストは作り方も簡単なのでお家でも作れます。

作り方は、炊飯器の釜に、釜の8分目位まで入る分量の玉ねぎ（だいたい５～８個）を入れて、野菜ブイヨン１袋を100ccのお湯で溶かしたものを炊飯器に流し入れて、炊飯器スイッチ入れます。炊飯を３回繰り返します。（きつね色になってねっとり感が出てきたらOK）これで玉ねぎペーストの出来上がりです。

マリブハウスでは、オリゴ糖をケーキの材料に使用しています。ですが、少し甘味が薄いので熟したバナナを多めに使用しています。甘さを出すには熟したバナナを使うのがコツです！

この様にマリブハウスでは砂糖を使わずに、自然の甘さを利用して身体に良い物を作っています。

人口甘味料の様なイヤな甘さじゃなく、自然な甘さなので、身体にスーッと溶け込むような感じで飽きがこない美味しさです。

あなたも、砂糖の使用を止めて身体にスーッと入ってくる甘さを感じて始めてみませんか！！　　ーーNO Sugar lifeーーを！！

１２０歳まで生き抜く人生を皆さんと共に目指してマリブハウスでは健康長寿のお手伝いをしています。

ぜひホームページをご覧ください。

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