７月 ４日
やんばる 地方 くもり 時々 晴れ
梅雨明けしたけれど、
今夜あたりから また 数日
お天気 悪い日が 続く予報 … 
明日から 一泊で 那覇行き計画してぃたけど
来週に 延期 に しやなアカンかなぁ…
昨夜は ～
トモダチ ねーね から 📱夕方連絡アリ
「 明日 仕事 休みになったから 今から 遊ぼ～ 
」 と 
」 と ５時から 早めの 
スタート、
スタート、 一軒目は 二人で、ねーねの お知り合いの 居酒屋へ行き ～
二軒目は ねーねの 彼氏さんの にーに と 合流、
最近 ３人で 良く行く 近所の 居酒屋へ～
次は そこの居酒屋 大将も
お店を閉めて (笑) 三軒目 へ移動、
いつもの Ｃママちゃんの スナックへ…
解散後、もぅ一軒行きたくなり (笑)、
昨夜 UPした 焼き肉屋さんに 寄り道してしまぃました ～ 
日を またいで の 深夜 の 焼き肉 …
罪悪感 満載の 至福の時 …笑
さすがに、カロリー オーバー …
今日は ぷち断食 ？
朝、昼は お水と 少しの 野菜ジュースで 過ごしました 、
胃 を 休めました ～
きょうの よるごはん 
🐮 クリーム シチュー
ピーマン と ポークの
オイスター 炒め
モーゥイ の ツナ和え
🥕にんじんの酢漬
そぼろご飯
不思議と 夕方に なっても
そんな オナカは 空かなく …
夜になり
いつも どーり 夕飯の 用意して …
いざ、出来上がり…
📷️ 撮って …
食べようと思ったけど
ちょっと ぷち断食 後には
ボリューム ありすぎた感アリ … 
ピーマンのは 箸をつけず、
そのまま 冷蔵庫 へ …
明日の お昼へ まわしましたーー
シチュー と そぼろご飯で
今日は オナカイッパイに なりました ～ 
さっきの NEWSでも …
明日、明後日は 🌧️ 雨の予報 … 
ホテルは やっぱり キャンセルします、
那覇は 延期します 
シチュー、多めに作ったんで …
明日は パンでも 焼こうかなっ 