トレーニング。

いぇいーー。

奇跡の更新３日目です




明日はきっと雨ですね！






ってことで今日は予告どおり、
最近ハマっている美容法などをご紹介



ワタシなんかの美容ネタで
参考になるかどうかは微妙ですが


誰かの役に立てば嬉しいっす！








昨日この写真で５分は笑った。


こういうマスコット系に弱いんです。







ではでは。


まず最初は こちらー




飲み始めて１年弱、、位かな？

酵素ドリンクです



まだ、どこのが１番いいとかは分からなくて
いろいろ試してるところです。


ちなみにこれ↑はネットとかでも買えて
値段も比較的お安いもの


大体、６０００円～８０００円位のものが多いかなぁ。




断食用に使ったりする人も多いみたいだけど

まりは、健康のために毎朝少しずつ
朝食と一緒に飲んでるよ



何よりお肌にいいし、飲み初めてから
寝起きがいい気がするのー



めざせ若返りということで。

サプリ感覚で飲んでます！





あとは、コラーゲンドリンクも相変わらず
大事な仕事の前日だけは飲む！





冬は、ホットコーヒーに
コラーゲンパウダーを混ぜて飲んだり

次の日にすぐ効果が出るから
続けられるよー(・ω・*)ノ





そしてそして。


だーーーいすきな、岩盤浴





でも本当にたまにしか行けない、、、


入ってる時間がヒマだし、個室がいいから
できれば友達と行きたいんだけど

そうなってくると なかなか予定が、、、



でも、月イチぐらいでは行って
しっかり汗流してます



誰かいっしょに行こーーー！








そして最後は、、、





ついに復活した！！！

加圧トレーニング



最初は去年の春にスタートして、


しばらくサボってたけど、この春から
また始めましたー






地味ーに見える この動き。


こんな風に、加圧ベルトを腕に巻いて
筋トレするだけで、、、、、





キツすぎて笑えるの（笑）




で、この加圧の効果をちゃんと出すために
トレーニング後はジョギングに行ったりしてるよー




たっ、、、たまにね（笑）






そして今日はね。


そんな池田さんが通っている加圧ジムを
初公開ー！！





めちゃめちゃ綺麗でオシャレな内装の
女性専用スタジオです








場所は。


大阪市西区京町堀２－２－１１
Risseisya Bld ４０２

加圧スタジオ　beaute


ホームページは こちら です！





気になった方は、ぜひ一度

「マリのブログを見た」
で問い合わせしてみてねー



もれなくトレーナーさんから



満面の笑みがもらえます（笑）







それでは、また書きますね





７月も頑張っていきましょー。