トレーニング。
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いぇいーー。
奇跡の更新3日目です
![ー](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hinas20202/1467023.gif)
明日はきっと雨ですね!
ってことで今日は予告どおり、
最近ハマっている美容法などをご紹介
![ねこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/bob-an/1152771.gif)
ワタシなんかの美容ネタで
参考になるかどうかは微妙ですが
誰かの役に立てば嬉しいっす!
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昨日この写真で5分は笑った。
こういうマスコット系に弱いんです。
ではでは。
まず最初は こちらー
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飲み始めて1年弱、、位かな?
酵素ドリンクです
![マグカップ*++](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/88674.gif)
まだ、どこのが1番いいとかは分からなくて
いろいろ試してるところです。
ちなみにこれ↑はネットとかでも買えて
値段も比較的お安いもの
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/naaa-blo/1470848.gif)
大体、6000円~8000円位のものが多いかなぁ。
断食用に使ったりする人も多いみたいだけど
まりは、健康のために毎朝少しずつ
朝食と一緒に飲んでるよ
![あげ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/margaret-328/279992.gif)
何よりお肌にいいし、飲み初めてから
寝起きがいい気がするのー
めざせ若返りということで。
サプリ感覚で飲んでます!
あとは、コラーゲンドリンクも相変わらず
大事な仕事の前日だけは飲む!
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冬は、ホットコーヒーに
コラーゲンパウダーを混ぜて飲んだり
次の日にすぐ効果が出るから
続けられるよー(・ω・*)ノ
そしてそして。
だーーーいすきな、岩盤浴
![は‐と](https://emoji.ameba.jp/img/user/pl/plove-takeruq/646319.gif)
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でも本当にたまにしか行けない、、、
入ってる時間がヒマだし、個室がいいから
できれば友達と行きたいんだけど
そうなってくると なかなか予定が、、、
でも、月イチぐらいでは行って
しっかり汗流してます
![ぼー](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/920.gif)
誰かいっしょに行こーーー!
そして最後は、、、
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ついに復活した!!!
加圧トレーニング
![Mr.Happy](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosiers/865956.gif)
最初は去年の春にスタートして、
しばらくサボってたけど、この春から
また始めましたー
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/eg/egoist-g/511316.gif)
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地味ーに見える この動き。
こんな風に、加圧ベルトを腕に巻いて
筋トレするだけで、、、、、
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キツすぎて笑えるの(笑)
で、この加圧の効果をちゃんと出すために
トレーニング後はジョギングに行ったりしてるよー
たっ、、、たまにね(笑)
そして今日はね。
そんな池田さんが通っている加圧ジムを
初公開ー!!
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めちゃめちゃ綺麗でオシャレな内装の
女性専用スタジオです
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/mariqua999/1937299.gif)
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場所は。
大阪市西区京町堀2-2-11
Risseisya Bld 402
加圧スタジオ beaute
ホームページは こちら です!
気になった方は、ぜひ一度
「マリのブログを見た」
で問い合わせしてみてねー
![アゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ho/hotaru-12o2/2512751.gif)
もれなくトレーナーさんから
満面の笑みがもらえます(笑)
それでは、また書きますね
![肉球 くろ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hatobanezu/1889162.gif)
7月も頑張っていきましょー。