感情をコントロールするヒントがいっぱい
こんにちは(≧∇≦)今日は本について書きたいと思います。読書ブログといいつつ、グルメのことが8割のこのブログ。。笑笑(･∀･)今日は、和田秀樹さんの「感情的にならない気持ちの整理術」(ディスカヴァー・トゥエンティワン)をご紹介します☆感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版1,404円Amazon生活をしていく上で、自分の気持ちをコントロールすることって、すごく大切なことだと私は感じます( ´ ▽ ` )どこぞのボクサーの言葉で、「自分を制するものは世界を制する」というぐらいですから、うん、感情をコントロールするのって、結構皆さんも気になっている内容なのではΨ(・ω・ )Ψこの本は、自分が気になっていること、あーそれそれ！とわかる事例がいっぱい書いてあります✨特に私は、最初の方に書かれている、・「どう思われるか」ばかり気にしていませんか？という項目が、うぅ〜ってなりました(*´ω｀*)「周囲の人の顔色をうかがってしまう、だから自分が不機嫌になってしまう。」(本文より）。ではどうすれば良いかというと、「大切なことは、自分の感情に素直になること」。「一度くらい断っても大丈夫なのが、本当の仲間です」。。。。なるほどなるほど(☆∀☆)この本がいいなと思ったのは、具体的にコントロール方法が書いてあるところです。すぐ実践できることがたくさん書いており、筆者の和田さんも「本書を絶対のマニュアルというより、感情のコントロールをつかむためのヒント集として活用してほしい」と書いてあります(*´∀｀)そしてイラストつきで、とっても分かりやすいです( ´ ▽ ` )ﾉ✨仕事でも、プライベート使える本書。私も読み返して、毎日ごきげんだ〜っっ(≧∇≦)
