適応機制の役割は、自我の安定やまとまりを守ること。崩壊を防ぐことです。
そして、自我は認識してなくても、いろいろな事情で人は、けっこうぎりぎりの状態になっていることがあります。
なので、目の前の現実を受け容れられない時がある。
それを認めると、自我が危なくなる。だから、何とかして、回避せねばならない。
自我の崩壊を防ぐために、認識を歪める必要が出てきます。
力をどこかに逃がさないといけなくなる。
何かの拍子に、触れたくない現実が目の前に現れた。それを認めると、自我の安定が乱される。
その対処法として、今回のテーマである適応機制のさまざまな態度や行動が使われます。
＜昇華＞
社会的に認められないような衝動を、社会的に認められる形に表現する。
抑えられた欲求などをスポーツ・芸術などに向ける。非社会的な欲求を、社会に受け入れられる価値ある行動へと置き換える。
試験に落ちてムシャクシャするのをバッティングセンターで発散。
性的な衝動やストレス（様々な形での）を、芸術や文章で表現する。
＊こんなのもネットでみつけました＊
子供を捨てた母親が、罪の意識から児童教育思想でただならぬ力を発揮。
私はペニス恐怖症から夥しい量のペニスを作り作品にした方のことを
思い浮かべました。彼女がそれを克服するという意図を当初から持っていたのか、作り続けるうちにその意味に気がついたのか興味深いところです。
＜同一視＞
一般的には「他人の一部または全部を自己のものとして取り込み、自己と同化しようとする」こと
ドラマの主人公と自分をだぶらせて胸キュンになる。
サッカーのお気に入りの選手に入り込んで、喜んだり悔しがったりする。
憧れのアイドルやアニメのコスプレ
子供のけんかに親が出る
虎の威をかかる狐
親方にガンガン叱られる（設定としては）ダメ職人、新人をガンガン叱る
クラスの人気者が持ってるポケモンのカード、同じ物をゲットして「これでおいらも人気者になれる」
＜投影＞
自己の欠点や不安、不快なことに目をつぶるため、それを他人に転嫁・帰属させることです。
また自分の感情やストレートに言いにくいことを（相手の心に伝わって欲しくて）表現するのに他人の存在を借りるのもアリです。おおかたは否定的な言い方をしたくないなーというときの作戦ですね。
＊彼女と目が合って笑った＊ （そもそも目が合ったのか？）
→「自分に好意がある」 （ただ目が合ったから笑ったのかもよ／好意があるのはキミでは？）
（でもここのポイントは何かの抑圧要因があって「彼女に好意を持った
自分」を認められないため、「自分の好意」を「彼女の好意」にすり
かえて納得させたという流れ、と私は解釈しました。）
→「自分をバカにして笑った」（うつ傾向によくある流れ）
＊「先生が聞いたら怒るぞ」 （オレが怒ってる）
＊「（亡くなった）お父さんも喜んでいるわよ」（私の喜びは大きいのよ）
＊他のサイトで紹介されてた例もわかりやすかったです
外国留学をした最初の頃には「この人々はアジア人を憎んでいる」と思ってしまう一瞬があります。
しかし、それはどこの世界でも優しくない人はいるもので何も○○人がアジア人を憎んでいるわけで
はないのです。それはしどろもどろの外国語と慣れない生活で自分自身が○○人を憎んでいるという
投影の一つかもしれません。
＊Wikipediaの例も
自分が相手を憎んでいるのではなく相手が自分を憎んでいると思いこむ。
自分が浮気したいと思っているのを､恋人に浮気願望があると思うこと。
「人は自分の鏡」というのは、そういうとこも指しているのかしら。
私なんかは、Aさんに対する不満や苦情をBさんにさんざくさ言った後、
「でもそれって自分のことじゃん」って気がついて、すまーんって思ったことがたくさんあります。
Bさんもきっと「ぷぷぷ」って聞いてたでしょうね^^
そして、自我は認識してなくても、いろいろな事情で人は、けっこうぎりぎりの状態になっていることがあります。
なので、目の前の現実を受け容れられない時がある。
それを認めると、自我が危なくなる。だから、何とかして、回避せねばならない。
自我の崩壊を防ぐために、認識を歪める必要が出てきます。
力をどこかに逃がさないといけなくなる。
何かの拍子に、触れたくない現実が目の前に現れた。それを認めると、自我の安定が乱される。
その対処法として、今回のテーマである適応機制のさまざまな態度や行動が使われます。
＜昇華＞
社会的に認められないような衝動を、社会的に認められる形に表現する。
抑えられた欲求などをスポーツ・芸術などに向ける。非社会的な欲求を、社会に受け入れられる価値ある行動へと置き換える。
試験に落ちてムシャクシャするのをバッティングセンターで発散。
性的な衝動やストレス（様々な形での）を、芸術や文章で表現する。
＊こんなのもネットでみつけました＊
子供を捨てた母親が、罪の意識から児童教育思想でただならぬ力を発揮。
私はペニス恐怖症から夥しい量のペニスを作り作品にした方のことを
思い浮かべました。彼女がそれを克服するという意図を当初から持っていたのか、作り続けるうちにその意味に気がついたのか興味深いところです。
＜同一視＞
一般的には「他人の一部または全部を自己のものとして取り込み、自己と同化しようとする」こと
ドラマの主人公と自分をだぶらせて胸キュンになる。
サッカーのお気に入りの選手に入り込んで、喜んだり悔しがったりする。
憧れのアイドルやアニメのコスプレ
子供のけんかに親が出る
虎の威をかかる狐
親方にガンガン叱られる（設定としては）ダメ職人、新人をガンガン叱る
クラスの人気者が持ってるポケモンのカード、同じ物をゲットして「これでおいらも人気者になれる」
＜投影＞
自己の欠点や不安、不快なことに目をつぶるため、それを他人に転嫁・帰属させることです。
また自分の感情やストレートに言いにくいことを（相手の心に伝わって欲しくて）表現するのに他人の存在を借りるのもアリです。おおかたは否定的な言い方をしたくないなーというときの作戦ですね。
＊彼女と目が合って笑った＊ （そもそも目が合ったのか？）
→「自分に好意がある」 （ただ目が合ったから笑ったのかもよ／好意があるのはキミでは？）
（でもここのポイントは何かの抑圧要因があって「彼女に好意を持った
自分」を認められないため、「自分の好意」を「彼女の好意」にすり
かえて納得させたという流れ、と私は解釈しました。）
→「自分をバカにして笑った」（うつ傾向によくある流れ）
＊「先生が聞いたら怒るぞ」 （オレが怒ってる）
＊「（亡くなった）お父さんも喜んでいるわよ」（私の喜びは大きいのよ）
＊他のサイトで紹介されてた例もわかりやすかったです
外国留学をした最初の頃には「この人々はアジア人を憎んでいる」と思ってしまう一瞬があります。
しかし、それはどこの世界でも優しくない人はいるもので何も○○人がアジア人を憎んでいるわけで
はないのです。それはしどろもどろの外国語と慣れない生活で自分自身が○○人を憎んでいるという
投影の一つかもしれません。
＊Wikipediaの例も
自分が相手を憎んでいるのではなく相手が自分を憎んでいると思いこむ。
自分が浮気したいと思っているのを､恋人に浮気願望があると思うこと。
「人は自分の鏡」というのは、そういうとこも指しているのかしら。
私なんかは、Aさんに対する不満や苦情をBさんにさんざくさ言った後、
「でもそれって自分のことじゃん」って気がついて、すまーんって思ったことがたくさんあります。
Bさんもきっと「ぷぷぷ」って聞いてたでしょうね^^
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