手抜き朝ごはん。

トマト  ８０グラム
きゃべつ  ３０グラム
しめじ  ３０グラム
チューブ入り生姜  すこし
めんつゆ  適量
水  適量

鍋に野菜いれて水を加えて煮てめんつゆで仕上げ。




朝ごはんに手抜きスープ♪






スープの栄養価はこんな感じ。

ほかにヨーグルト、ナッツトッピング。
ごはんも食べましたよ♪