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アブローラ―ようやく二回目ができた　筋肉痛もなく最高だった　けどやっぱりハードだった　10回を3セットした　もっとやろうかとしたけど　明日できなくなったら　損なのでこれで終わり　できる範囲でやった　これは続くはず！