桂川ラン

今日は駅伝ですね。
もうスタートしてるのかな？
僕は桂川沿いをランニングです。
寒いよ～
なかなか体が温まらないです。
なんとか20km走りました、1時間59分もかかってしまった。
18kmから完全に失速、ふくらはぎがつってきた
まだまだ練習が足らんな。
2月の宇治川マラソン大会にむけて走り込まねば。
ゴールは嵐山、いつもならお豆腐食べて帰るんだけど、寒いのでさっさと帰ります。
あっそうそう、ランニングの相棒ガーミンのランニングウォッチ、時間と距離を計ってパソコンにデータを転送して地図に軌跡まで残してくれる優れものです。