たまにセッションしてて
「他に影響されない、本当に好きとか愛しているって感覚とは
どういう感じがすると思います？
そして、それってどこで感じるんだと思います？」
と聞くと、こういう感覚がわからない人がいます。
物事に理由があるとしたら好きになることにも理由があるかもしれません。
孤独をうめたい、さびしい
自分だけが、取り残されている。
この人がいれば、友人、家族に対して引け目がなくなる。
安定したい、お金が欲しい
相手の容姿が好き、スタイルがいい
肩書きが好き、社会的地位が必要。
人を好きになって
どういう気持ちで人は人を好きになるか？
人はメリットがあるから
この人が必要だと思う人が多いんですよね。
上に書いた以外にもメリットって人それぞれにあると思うんですよ。
人は外の影響で、好きの基準を決めているかもしれない・・
では他人の影響にとらわれない好きという感覚ってどういう感じなのか？
ではメリットを外した好きって感覚は
どういう感じなのか？
その感覚はどこから来るのか？
この人のどこがよかったのか？
メリットにとらわれない
好き、愛してるって感覚を
知ることって、
本来の自分を知ることにもつながると思うんですよ。
自分を好きな部分も
他人の評価やメリットを捨ててみたら
観えてくるものがあると思うんですよね。
頭で考える愛ではなく
心で感じる愛ですよね。
そういう練習してこなかったら
機会をみつけて考えて、感じてみましょう
そして、今まで以上に、
毎日、たくさん感じてみましょう。
自分と向き合うと言う事は
ただ、自分の傷、トラウマを追体験することだけではないんですよね。
自分のよさ、素晴らしさを思い出すことも
向き合う事だと思うんですよね。
人はいろいろなものを持っているから
持っているのがどういう事なのか？
それを理解し、感じてみることが
自分と向き合う事だと思うんです。