孤独感や焦燥感に苛まれた時に
ヒーラー、セラピストを頼らずに
自分の力で解決していくのが理想ですよね。
自分でヒーリングやセラピーやっててなんですが。(^_^;)
できるだけ、自分の中でそういう練習しながら
心掛けていきたいですね。
答えはすべて自分の中にある・・
思い出す事で苦しいこともあるでしょうけど
それも自分の強さに変わっていくんだと思います。
人に助けてもらい続けていれば
人はそこに甘えちゃいますからね。
みんながみんな、それができるわけでないので
すべてではないですけどね。
少しずつでいいんだと思うんですよ。
すべてに理由があって、今の自分の現状を作り出したわけですから
今の現状をパターン化して
昔、こういう事がなかったかという事を思い出し
その頃の色々な事、人に対し
できるだけ赦してあげる、
そしてそう思った自分を理解し、愛してあげる。
苦しいこともあるだろうけど
人をきっかけに自分を理解していくより
自分自身の話せないことを自分自身が
わかってあげる練習をすること。
『自己愛』
『勇気』
『赦し』
が基本ですよね。
いつも言ってることですが
今日は特に強く思ったなぁ・・
日々こういう部分を意識し生きていきたいですね。