もう３月・・・
期日が迫ってきた健康診断、気にはなってたけど、行くのが面倒で、やめとこうかな…って思ってたけど、
やっぱり！って思い立って行ってきました☆
簡単な健診で特に何も問題なく…
体重は想像通りで
想像以上じゃなくてよかった(^_^;)
最近また間食がねー
食べ出したら手も口も止まらない
ご飯前だろうが、食後だろうが、夜中の３時だろうが、、、
ムシャムシャ食べてしまう
同じ食べるなら、
美容とこれ以上の老化を防ぐためにと、アーモンドを１日20粒を目安に食べ始めたけど、、、
つい食べすぎてしまいます
けど、便通がよくなったよ♪
だからしばらく続けてみようと思います。(^-^)
昨夜のおうちごはんは、
健康診断の前だから、
野菜だけの豆乳鍋と、
〆に稲庭うどん♪
最近のおうちごはん。
＊豚肉と博多なすの生姜焼き
＊冷奴
＊キムチ納豆
＊めかぶとお豆腐のお味噌汁
＊厚揚げと白菜ともやしの中華あん
＊豆苗とエノキのポン酢和え
＊お豆腐と油揚げのお味噌汁
＊博多なすと挽き肉の甘辛麻婆丼
厚揚げでかさ増し～☆
＊小松菜と油揚げのさっと煮
＊ゴボウの甘辛炒め
さっき、ラベンダーのアロマで施術したから、
睡魔が…
ネムイ…
…
