この前、立ち読みした本いわく、
血液型別に、痩せる食べ物と、太る食べ物があるらしい。
冬から春にかけて蓄えてしまった贅肉。。。
腰回りについた、
浮き輪
お昼にフルグラを食べるのをやめて、今までほとんど食べなかった素麺やざるそばにしたり、
晩ごはんは、気持ち白米の量を減らすように心がけたら(←たぶんこれで人並みだと思う(笑))
少しづつ減ってきたんだけれど、、、
(※体重計がないので見た目です)
その本によると、
私の血液型は、、、
麺類とパンは太って、
白米は太らないらしい。
(￣▽￣;)
もともと白米は大好きで、
おかわりは当たり前。
人より食べる量は多いと思っているが、
白米＝太る
という概念はない。
２杯食べたからといって
太らない。
もちろん食べ過ぎはダメだけど、私の場合の太る原因は間食(お菓子やスイーツ)にある。
弟のお嫁ちゃんは、
白米を食べるとすぐに太るらしく、晩はあまり食べない。
何型か知らないけど、
あながち当たってないこともないかも知れないね☆
何か、安心して白米食べれる～♪と思ったら、
また食べ過ぎてしまうから、気をつけないと(^_^;)
最近のおうちごはん。
＊スンドゥブチゲ
アサリと海老とニラとキムチ、お豆腐もあったから、スンドゥブチゲにした♪
う～ん具が贅沢('∇｀)
アサリからもいい出汁出てる～♪
次の日は、、、
食べきれなかった残り物に、ウエイパーを加えてご飯と溶き卵を入れて～クッパにしました♪
スープも一滴残らず美味しくいただきました('∇｀)
＊いわしの竜田揚げ
出来合いの物は極力買わないようにしてるけど、揚げ物したら翌日まで臭いが残るし、一人分の手間を考えて、買うことにしました。(^_^;)
＊蓮根とゴボウとアスパラの梅ゴマ和え
＊ゴボウのきんぴら
＊かぼちゃと大豆のサラダ
＊海老ともやしのエスニック炒め
いわしの竜田揚げの残り半分を使ってリメイク～♪
＊いわしの甘酢あんかけ
あんをからめただけだから、リメイクってほどではないね(^_^;)
やっぱ魚は美味しい♪
ご飯がすすんでしまう。
アカン、アカン
ごちそうさまでした(^-^)
