もうコートはいらないかなぁと思ってたのに、
昨日からまた少し寒くなりましたね。。。
朝晩との気温差が激しいので、
風邪引かないように、
気を付けましょ☆
これといってネタがないので...
☆今晩のおうちごはん。
久々に冷蔵庫が潤った♪
常備菜作っとこぉ～(^-^)
＊ぶりの照り焼き
＊切り干し大根の煮物
３～４日はいける♪
＊椎茸焼売
大きめの生椎茸を買ったので☆焼売ってゆっても皮も椎茸、具も椎茸ってレシピ(^_^;)
酢醤油でいただきま～す♪
＊もやしと油揚げのお味噌汁
ご飯おかわりしたかったけど、我慢したどぉー★
ごちそうさまでした(^O^)
食欲は落ちないし、、、
痩せるためには、
やっぱり体を動かさないとね。
かといって、ランニングしたりハードな運動もムリだし。。
時々TVでも紹介してる、
カシュキング☆のカービーダンス!!
ワンポイントレッスン的なのを録画して、
その部位に効くのを感じながら寝る前にやってみた♪
朝起きたら、、、
やっぱりウエストライン、内モモ、、、
1日で効果でてる～☆
(￣▽￣)
コレ、続けないと意味ないからね。。。
それがなかなか出来んのよ(^_^;)
また気が向いたらやります♪
