健康でいるために、
病気にならないように、
って思うから
自ずとお料理をする。
もちろん、
美味しいモノ食べたい♪
ってのが優位だけど(^_^;)
薬やサプリに頼りきらず、
大地の恵から、
エネルギーを補給したい。
日本は食の宝庫☆
安心・安全なものを口にしたいとは思うが、
すべてとないかない、、、
けど、
日頃食べているものが、
自分のカラダの細胞になってるんだと、
肝に命じて
食したい。。。
★今晩のおうちごはん。
＊鮭のきのこクリームソースとブロッコリー
＊栗かぼちゃの煮物
＊もやしの梅と塩昆布のサラダ
いつも食べたい物を適当に合わせたメニューだから、
カロリーとか栄養バランスとか
メチャクチャだけど、
できるだけ多くの食材を使いたい。
でも1人じゃ限度あるゎ
栗かぼちゃ最高ー
ごちそうさまでした☆
明日は三宮へ
イベントの打ち合わせに
行ってきまーす!!
