ちょっと一息。
昨日カルディでみつけた
カラダに良さげなお菓子♪
くるみは大好きなんで、
飛びつきました～(^.^)b
ほんのりしょうがの味がして、美味しい
手がとまら～ん
＊くるみには、豊富に含まれるたんぱく質の他に、カルシウム、食物繊維、ビタミンB1、ビタミンE、鉄分などビタミン・ミネラルをバランス良く含んでて、
老化防止に体力増強、肌を若々しく保っ美肌効果も期待できるんですよ～☆
脂質にリノール酸やリノレン酸などの良質な不飽和脂肪酸を含んでいるので、
血中のコレステロールを下げ、心臓病や動脈硬化、がんなどの生活習慣病を予防する働きがあるんだって☆
美味しいうえにこんなにも栄養価があるなんて、うれしいね♪♪♪
