ストレッチ

久々にちゃんとストレッチをやってみた。



お尻かたっ



さっき立ってる時に、



ﾋﾞﾘｯと電気走ってん
(たまにある)



神経圧迫されてんのか




ついでに腹筋も…





うっ(・・;)




あかん



ヤバイぐらい衰えてる





今欲しいもの。。。




ヨガマットと



バランスディスク



ﾁｮｯﾄ体引き締めようかな



そういや




レッグマジック買ったけど




全然やってないな(;^_^A