最近目が～

疲れていて
朝から晩まで痛いんです～。

で、今日カモミールティーを
濃くしてそれにコットンなどを
つけて、ちょいと
絞ったものを目に当てる！
目の疲れにいいって書いてあった

わしのお勉強中の本に。
てゆか勉強してない。

今ふつーに読書ばかりしてる。

あと昨日はまた勢い良く
お風呂でストレッチやらなんやら
やって
部屋で、ストレッチと

筋トレ～
空中イスやったり、
お尻歩きしたり。
これ、骨盤のゆがみなおすため。

後は体が硬いから
ひたすら嫌になるまで
ストレッチしてました。

明日はですな、オカンが
梨を箱買いするちゅーんで

重いもの持たせるのが
気になるとこなので
重いもの担当で
買い物いく！

で、出来たら犬も
二匹ともシャンプーするんじゃー。

発狂するポメは
よだれとかで毛が汚れるし

ゴールデンのリオンは
台風で雨にやられた上
砂ぼこりもかなりなもんだろうから

キレイにしてやらないとまた
原因不明の膿んだかさぶたができてまうでー


今日最後に
一言！

腕立てしすぎて


腕が筋肉痛ですｗｗｗｗｗ
体力つけようとするのはいいけど
無理はいけないですな！！！

暴風域～

うちのゴールデンレトリバーの
リオンがやっぱり小屋と柵の隙間に
無理やり入って
ちじこまっていた

中に入ってやって
安心させるのに遊ばせてみたんだが
風が吹くたび物音がするので
ビクビクで・・・・
めっちゃ密着状態で
嬉しいが
必死な密着で
倒れそうでしたｗｗｗ

で首から腰まで
マッサージして
固まった筋肉をほぐしてみました。

夕方近くになって家の前の
畑ある柿木の葉が
めっちゃうちに詰まるように
飛んできてて
それをちっさい熊手で
とって
ゴミ袋に入れてをやってました。

そしたら
前の家の同じ苗字の奥さんが
「すいません～柿の葉すごいそっちに
いっちゃって～」
というから、
この人の家とは結構仲がよいので

うちは「いえいえ～コレじゃしょうがないっすよ～」
っていっていたら
家の前を掃きだしたので

「そんな家の前はうちがやるから大丈夫っすよー」
って言ったのに気を使って
ちょいちょい柿の葉取ってくれたので

逆に申し訳なく感じたよぉｗｗ
しかし
すげー柿の葉の量でしたｗｗｗ

雨って・・・

いやいや～。

昨日から
アロマオイルでなく

内側からと言う事も
必要と言う事で
ラベンダーティーをのんだり～

ローズティーをのんだり～
まぁ、ハーブティーをのんだりしているっす。

今日は寒いのにお風呂沸かしてくれなかったので
お風呂で頭を洗って
髪をまとめた後

顔のマッサージとか
ヨガ的なことをしていたよ

だってさ～
雨ばかりでウォーキングできないから
だらけた一日で寝て食べて～
状態だったから
お風呂で出来る事をして

部屋に戻った後
筋トレをしようと！

おもってるー
と言うかやらなければならないのじゃー
体系維持するにゃ・・・・

気になったらやらんと＞＜；
後々きつくなるっす。

明日は台風がくるで～
暴風域にはいっとる！

ゴールデンのリオンがびびってまう＞＜；
大丈夫かな～
夜中から朝にかけてっていってたしな～

またきっと
小屋と柵？の間の狭いとこに
はいっちゃうんだろうな～。

夕方ご飯あげたとき
前は首は筋肉固まってなかったのに
首から腰と硬くなってたので
ぐにゅ～って揉みほぐしてみた

また明日やってあげよー！

うんうん。