つらい・・・。

心療内科行っていない期間が
長すぎる・・・。

約3ヶ月と15日？あと17日もある・・・・。

正直もう辛くて耐えられん。

良くなってきたはずが悪化していく一方。

吐き気も朝から寝るまで頻繁に出ている。
のど飴やフリスクでしのげばしのぐほど、

余計胃はいたんでいくし、食欲もなくなってきた。

体重も減ってきた。

不眠になってきた。

不安感が強くなってきた。

いつも行っていた場所に行く事が怖いとおもうようになってきた。

パニックによいよと同じ病気の人に聞いた食べ物を、苦手なものも
食べて、お風呂で半身浴して、足ツボやったり、

軽い運動をしたり、気分を紛らわす為に掃除したり、ハーブや
花の手入れをしたりしても

症状は悪くなって行ってるのがわかる。
土曜日は毎年恒例のおばあちゃん家でのバーベキューなのに

体調悪い、食欲もない、吐き気もでる。
胃が荒れてる。

最近また手の震えが出てきた。
新しい病院いっても、発作起こして初診すら受けられないだろうな・・・・

頑張ってるのになんであっかしていくんだろう。。。