今ブログコメントを載せようとしたらしくじって
削除になってました・・・
でもちゃんとコメントよみました。
でも削除にしてしもてスマソm(_ _ )m
それと報告でござんす。
結構パニックは回復傾向っす。
多分毎日筋トレ、ストレッチ、散歩、ちょっとしたヨガ
（知ってる範囲で）やって体をそれなりに動かすようにしてるから？
わっからんけど、病院行ってから４日しかたってないけど
薬をまだ１粒も飲まずに外出してる
今日も一人で母が勉強する代わりにと、社会復帰するためのリハビリがてら
一人で買い物にいってきた。
近くのペットショップ（いつも犬を見てるところ）はトリミングしてもらうと
うちの仔はいくらなんだろうとおもってみにいったり、
スーパーで主婦でもないのに主婦のように、
カートつかって買い物して、買いたい野菜たけぇよ！と思いながら家にない
けど良く料理する野菜を今日安いものを買ってきて
帰り道大変でした・・・・。
チャリで漫画本入れるための折りたたみの箱のでかいの２つ買ったせいで
よろけまくってた。
スーパーの買い物袋は２つで１つ破れるし・・・
バッグの中にしょうがなく入れて、風に折りたたみの箱があっちいったり
こっちいったりで＾＾ちょっと買い物の仕方はみすった。
で今日の夕飯チキンカレー
お父さんは美味いって言ってくれた。自己流味付け
だんだん不安も大分取れてきて、外に行くのも楽しくなってきて
暫く外出のときの薬に頼らないでどこまでやれるかやる。
あと、間食もやめた！風呂はいった後は筋トレストレッチ、軽ヨガ
つづける。
腕立て腹筋は確実にやるでよ～。骨盤のゆがみなおす運動もしてるでよ。
うちは体を動かす方が、げんきになるタイプらしい。
仕事早くやりてぇのぉ～ほほほ
削除になってました・・・
でもちゃんとコメントよみました。でも削除にしてしもてスマソm(_ _ )m
それと報告でござんす。
結構パニックは回復傾向っす。
多分毎日筋トレ、ストレッチ、散歩、ちょっとしたヨガ
（知ってる範囲で）やって体をそれなりに動かすようにしてるから？
わっからんけど、病院行ってから４日しかたってないけど
薬をまだ１粒も飲まずに外出してる
今日も一人で母が勉強する代わりにと、社会復帰するためのリハビリがてら
一人で買い物にいってきた。
近くのペットショップ（いつも犬を見てるところ）はトリミングしてもらうと
うちの仔はいくらなんだろうとおもってみにいったり、
スーパーで主婦でもないのに主婦のように、
カートつかって買い物して、買いたい野菜たけぇよ！と思いながら家にない
けど良く料理する野菜を今日安いものを買ってきて
帰り道大変でした・・・・。
チャリで漫画本入れるための折りたたみの箱のでかいの２つ買ったせいで
よろけまくってた。
スーパーの買い物袋は２つで１つ破れるし・・・
バッグの中にしょうがなく入れて、風に折りたたみの箱があっちいったり
こっちいったりで＾＾ちょっと買い物の仕方はみすった。
で今日の夕飯チキンカレー
お父さんは美味いって言ってくれた。自己流味付け
だんだん不安も大分取れてきて、外に行くのも楽しくなってきて
暫く外出のときの薬に頼らないでどこまでやれるかやる。
あと、間食もやめた！風呂はいった後は筋トレストレッチ、軽ヨガ
つづける。
腕立て腹筋は確実にやるでよ～。骨盤のゆがみなおす運動もしてるでよ。
うちは体を動かす方が、げんきになるタイプらしい。
仕事早くやりてぇのぉ～ほほほ