書きます！

はい、今回の事自分も悪いと昨日反省しました。


お風呂入った後、自分が何かを発散できるのは筋トレとかストレッチだったので

部屋でテレビをつけながら姉に教えてもらったストレッチや、

腕立て、腹筋、脚の筋トレしてました。

それで考えてました。

大分良くなってきた事で、治すために必要な自分がネットで調べて

１０ヶ条を作ってそれを出来たら赤ペンで出来た印をつける

これをやっていたのにいつの間にかやらなくなっていた・・・・・。


それで、今まで書いてきたノートを見てもう一度見直してみたんだ。


色んな日があって、色んな気持ちがあって上がったり下がったりでも

頑張ってたときがあった、今以上に。


今はきっと良くなってきて調子にのってやらなくちゃいけない

つつけなくちゃいけないことを怠ってる。


だからまたそれをやり始める事にした。

今年2日に風邪を引いてまだ少し残ってるけど10日もたって全く外出してなかった

それを考えたらまた悪い方にもどるんじゃないか、

とか、少し外に出るのが怖いと感じたよ。

でもそうも言ってられないから、

今日風邪引いてよくなってようやく母親と一緒だけど買い物に行ったよ。

大丈夫だった。

パニックも大丈夫か心配だったけどそれ以上に風邪がまたぶり返さないか

心配でした。

今日もワングーにいって母がコナンにはまっていて＾＾；

沢山中古で一冊50円のが売っているので何冊か買って

うちは1冊200円の中古本を買いました。

シックスセンスに出ていた男の子が出てるやつ多分ＤＶＤになってるんだろうけど＾＾；

うちは知らないやつだし、その子の出ている映画を見るんだ

本を読まなかった自分が本を今では何冊も持ってるのが凄く不思議。

自分で本を買って分かった事は自分はやっぱ変わってる＾＾；

のかもしれないとおもったのと

好きなのが子供がすきそうな大人にも楽しめる御伽噺のような本を読んでる。


でもね、まだある人ともめてから自分が凄く嫌で自分なんかどうでもいいとおもってから

いつものように気持ちがスッキリ中々しない。

うつの漢方飲んでるのに鬱きてます。

夜は家族が居ても何でも話せるわけではないから孤独感でいっぱいで

テレビを見て紛らわすか、無理やり楽しい妄想をして眠りにつくか

泣きながら布団にもぐって無理やり寝るか・・・・

今の自分が何をしたらいいかを今の自分が考えなくちゃいけないのに

頭が回らない。


馬鹿みたいにさ、神様なんか居ないと思いながらこどもじゃあるまいし・・・・

親が買って来たお守りいつも持ちあるいて、ベッドにもおいて

寝る時は握り締めてねてるんだぜ・・・

馬鹿みたいでしょ。

今の自分に何が出来るかわからないから何かに頼りたくて


それが、きくかどうかも分からない御守り。