来週から!!

先週・今週とWBC三昧で、なにかと毎日酒を飲んでおりました。

週１で通ってたﾖｶﾞも、ＷＢＣ見たさに今週はﾊﾟｽ。

おかげであたしのﾊﾞﾃﾞｨ、ｴﾗｲことになってましてね。

森３中並みに腹がﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝしてまして。

こりゃｲｶﾝと。

ｽｹｰﾄ見てると身にしみる。

しかも来月健康診断あるし。

なので来週からﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ!!

つっても食事制限は無理だから、とりあえず平日のお酒をやめる。

ﾒｲﾝは運動。

こまめなﾖｶﾞと、ｴｸｻｻｲｽﾞでｳｴｽﾄ・下半身をｼｪｲﾌﾟ!!

あとゆっくりなﾊﾞｽﾀｲﾑも大事

↑ｱﾑﾛﾁｬﾝや

↑double　TKAKO様や

↑かすみりさ

↑あいだゆあみたいなﾊﾞﾃﾞｨを目指して!!!!!

やっぱAV女優の売れっ子さんはｶﾗﾀﾞが絶妙。

同性ながら、見入ってしまう。

E-Body見て気を引き締めよう!!