maky1111のブログ

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07Sep
- 感謝と決意
  感謝のちから朝起きて、目が覚めたことに感謝します。ああ、生きてる。そして、今日一日が幸せで、楽しい日になると決めます。愛する人たちが、健康で笑って過ごせますよう祈ります。朝起きて、排泄することだって、当たり前ではなく、身体が健康であることの証。特別何もない日だって、生きてるだけでスペシャルだ。人生にはいつも課題がだされ、私たちはこの地球でのゲームをどうクリアしていくか考える。一度きりの人生、一日いちにち、精一杯、楽しもう。自分が何をやりにここにきたか、自分を存分にやりきろう！決意の投稿です。またね！
22Jun
- 自分の気持ちに従う勇気
  こんにちはブログへようこそ私は現在、ダイエット中でして、日々体重計の前で一喜一憂しているところです。あと数キロというところで停滞していて、なかなか落ちません以前にエクササイズにハマっていることを書きましたが、今も続けていて習慣になってます。でも、この1週間ビックリするくらいやる気がなく、負荷が強い筋トレは避けていました。今思えば夏至の影響だったり、女性の身体のリズムだったりと、いろいろ原因があったと思います。ただ、やる気が出ない日も、やらなきゃ…という義務感を感じて、無理をしてる自分がいました。そのあと、出かけ先で、ついファーストフードをたべ、その後にはチョコクレープをたべる自分がいました結局は、どこか無理していると、どこかで反動がくるということです。それは別にダイエットに限らず、全ての物事にいえることでしょう気持ちが本当に乗らないなら、やらない勇気をもつ。人間にはリズムがありますのでそれを心に留めて、明日から過ごしてみたいと思います
30May
- わたしが少女だったころ
  わたしが少女だったころ、大人になったら完璧な人になるんだと思っていた。大人になったら、なんでもできて、なんでも知っていて、どこでも行ける。でも、実際、大人になってみて、思ったことは、「こんなもんなんだ」ってこと、。職場だって、ママ社会だって、親戚同士だって、どこにだって、パワハラ、仲間はずれ、嫉妬、憎しみ・・・小さいころのあの気持ちを探求してみると、「完璧である大人」像って、悩みの対処法をしってること、葛藤、不安、嫉妬の感情にどう向き合えるか知っていること、心が揺さぶられることがあっても平常心を保てること。つまり、求めていたものって、悟りの状態だったってこと！この世に生まれて、悟ることができるかという旅に出たので、大人になったら、そのような状態になるのだろうと、少女のわたしは思っていた。今、ようやくこの歳になり、本当にこの人生の旅で、何を到達するかというものが見えた。それは、最近、瞑想をはじめて思ったことだ。この気づきは、今の自分にとても大切だと思ったので、ブログに投稿してみましたではでは、またねまた日々前進で記録していきます
25May
- 久々の投稿。近況報告。
  こんにちは久しぶりの投稿です。なんと、1月以来…半年近く、何をやっていたか…というと、体調を崩してまして、療養をしていました今はだいぶ良くなってきて、お陰様で外に出て、散歩やお出かけもできるようになりました。この間、長男は小学校へ入学し、お友達と登校し、(成長を痛感します⇦感動）下二人の保育園の送りは、夫がやることになりました。朝の負担が減り、劇的に私の体調が回復した気がします。（やっぱり、ワンオペ育児は限界がきます。持続可能な生活がいいね）健康診断で、再検査が必要なほどになったこともあり、最近、心身ともにヘルシーでいることの大切さをしみじみと痛感していますさて、そんな中、子どもが出かけたあとに、YouTubeでトレーニングを始めました。大人になってから、まともに運動をしてこなかったので、身体がガチガチだったのですが、まあ、なんと気持ちのいいことやっぱり、肉体を大事にすることは大切ですね。画面越しのYouTubeの先生のヘルシーな身体をみて、ステキだなあと感じます。そんな身体を目指して、朝トレーニングをするのですが、毎朝続けていて、気づいたことがありました。トレーニングをしている最中って、「無」になれる。自分と向き合うだけなんですよ。育児や日常から生じる喧騒が収まり、自分の身体と向き合う。日々あたまの中がいろんな思考で埋め尽くされているので、（あれをやらなきゃ、これをやらなきゃ、急がなきゃ。→「しなければ」思考。）トレーニングしている時は、「動き」だけに集中している状態。余計な考えをしている暇もなく、瞑想状態に入れるます少しだけ負荷があるトレーニングをした後の、瞑想はもっと気持ちいい〜1日が清々しく、良いスタートがきれますちなみに、夜も寝かしつけをした後のストレッチ&瞑想ヨガが日課になってます。年齢を重ねると、女性として美容はもちろんですが、健康でい続けること、自分の身体を労ることがより重要になってきますね。食事はもちろん、少しの運動でますます元気になりたいですこれから身体と心にどうのような変化があるでしょうか日々徒然に綴っていけたらと思います今日は、久しぶりの投稿で近況について書いてみました〜またね
26Jan
- 2022/01/26
  こんにちは😊とてもとても久しぶりにブログを書いています。しかも、通勤電車の中で書いています笑さて、ここ半年くらい書いてなかったのですが、仕事が忙しくなり、育児家事仕事…と余裕がなくなっていました。なんだか今朝は急に、書きたくなり、電車の中書いていますさて、私は最近、本当に自分のやりたいこと、望んでる事ってなんだろうと考えることが多くなりました。恐らく日々の日常でそれができてないから、心の奥からでてくるのでしょう。端的に言えば、私は「表現」することができてないから、ムズムズしてるし、何か足りないなと感じてるのだと思う。数日前、ネットでセールになっている洋服を買ったのだけど、その時は夜中12時を過ぎていて、寝ようと思っていた直前だった。多分、その前に、夫と口げんかをしてなかったら、携帯なんて見ないでそのまま寝てたんだろう。でも満たされてないから、それを買い物で発散させた。このコロナ禍で、特に行くところもないし、おしゃれな服なんて必要ないけど、やっぱり気分を上げる服を持ってたい。洋服も、いわゆる自己表現のひとつ。私は、自分という楽器を、いかに奏でて表現するか、が今世のポイントだと感じてるでも、今の状態は、職場でもできてないし、日常でもできてないから、悶々としてるんだなあ。急に仕事を変えても、同じ課題にあたるだろう。ということは！今この日常で、自分という無限の可能性を、どの場面でも発揮して、自分の可能性を引き出すことを、意識してみようそこからはじめてみる。表現の手段も、今の時代いろいろある。ちょっとずつ、ちょっとずつ、やっていこう本当の自分を生きよう。今日は、決意ということで、ブログを書いてみましたまた書きますね！素敵な1日を
24Aug
- 新しい時代で新しい行動への強制移行！！
  こんにちはお元気ですかまだなだ暑い日が続いていますね今日は湿度が高くて蒸し蒸ししてます。先日、些細なことで夫と喧嘩。言われたら、言い返す。怒鳴り、怒鳴り返す……そんな喧嘩をして、お互い嫌な思いで寝る。という事件がありました基本的に、お互い疲れているので、沸点が低いことは確かだったのですが、あの喧嘩は、さすがに尾をひいて、次の日は、すべてが嫌になり、すべてを放棄をしました。「すべて」ってなに？はい、「すべて放棄」は、「がんばる」ことをやめたっていう意味です。がんばってるつもりはなかったけど、毎日、家事・育児・仕事…身体に鞭打って、毎日を回していたのは事実。こういうことが、積もり積もって、ちょっとしたことで爆発したんですね。だから、もう次の日は、何もしないことを決めました。といっても、子どもにご飯をつくったり最低限のことはしますが、「がんばる」ことをやめて、「好きに時間をつかう」ことを改めて意識して生活しました。そうすると、疲れた身体も回復するけど、一番は気持ちが復活したやっぱり、人って無理してるとどこがで、バーンッって、爆発する。その前に、抜いていかないと、ということに改めて気づきました。時には、止まってもいい。休んでもいい。怠けてもいい。そういう時間や自分を許容する。だって、もう十分に走ってる。自分を自分で褒めてあげる。「もう十分にやってるよね〜」って。これまでは、怠けるのはよくない、頑張り続けないとだめだ、「地の時代」のやり方をやってたけど、もうこのやり方、効果でないし、結果でない。古いもう時代が変わってますよーこんな感じで、わたしは、「がんばらないことをやる」ことを決めました。もう、楽に、自分が「快」でいられるように集中します
06Aug
- 広島原爆投下から76年〜平和への祈り〜
  こんにちはブログへ遊びにきてくれてありがとうございます。今日は、いつもと違う角度から書いてみたいと思いました。今日は、8月6日。広島原爆投下から76年経った日。76年前の今日、８時１５分、この時間、広島で何が起こったか、何が起きているか…想像するだけで凍りついてしまう。私は、戦争を経験していない。でも、おばあちゃんがよく言っていた。「どんな理由があっても、戦争は絶対にしてはいけないよ」その一言に、どんな思いや意味が込められているか、私は理解した。戦争経験者が少なくなり、高齢化する中、語り継ぐ人も減ってきた。直接戦争の話を聞いたことがないという若い世代も珍しくないだろう。そういう時代へと移行していく中で、「戦争」について、私たちはどう捉えていくことになるだろうか。「昔々に起こった出来事？」「本や映画の中の出来事？」「これって本当にあったこと？」そんなふうに思う人が増えていくことも不思議ではない。だとしたら、今私たちがやることは、子から孫へ、そして周囲の人へと「戦争」を語り継いでいくことだろう。「語り継ぐ」それが、戦争で命を亡くした人々を忘れないということ。戦争の恐怖を忘れないということ。今の平和を大切に思い、守っていくということ。そして、「心に平和をもつということ」誰一人、例外なく、すべての人が心に平和をもつ。そして、家族・職場・学校・近所・電車の隣に座った人…すべての人へ平和の虹をかけるように心がける。そんな小さな日常の心がけから、平和へ繋がっていく。だから、今日を精一杯生きて、楽しんで、平和をつなげていこう。
21Jun
- 夏至の直前ででたすごい浄化
  夏至を前にふとこんな言葉が心に響いた。シンプルに生きたい。え？今更どういうことだ。と、自問自答した。すると、シンプルに生きるとは、本当の自分で生きるという意味。だとわかった。周りに惑わされず、あれこれ、悩まないで、本当の気持ちに従って、心地よくいること。なぜ、「シンプル」という言葉が出て来たかというと、寝具の衣替えをして、布団の整理をしていたら、押し入れの布団が入りきれず、どこに置くかで夫と大げんか…つまり、物理的にも、物が多過ぎると、人との間にもトラブルを生じさせる！空間に応じた、必要最低限のものだけがおいてあるなら、イライラしないし、すっきり暮らせる。物をどこに置くか、捨てた、捨てない、どこにあるか、ないか…で、揉めることもなく、みな快適に暮らせるのだ。でも、日々、断捨離を進めている最中でさえ、物が増える。人は購買、消費をやめることはできない。なぜって、それって「本能」だから。物を「獲得」すること。昔の人が、獲物を獲得していたように、人間って手に入れることで満足するのだ！このエプソードによって、改めて、自分の思いを認識した。「本当の自分で生きる！自分の才能を開花させ存分に社会で発揮し表現する！そして自分の人生を満喫、謳歌する！」今回の出来事は、最大の浄化であり、気づきであり、新しいステージに向けた準備。よし！！ついてる、ついてる🌸（「ついてる、ついてる」という言葉を唱えると、本当に物事が良い方向へ向かうので、落ち込んでたりしたときこそ使ってみてくださいね。）素敵な夏至をお過ごしください。愛をこめて
17Jun
- ガーディアン・エンジェルからのメッセージ
  前回のつづきです♪「もっと天使について、みんなに伝えてほしい」と言われているような気がするので（恐らくそうなんだと思います）、今回の経験を綴っていきたいと思います。私は、ガーディアン・エンジェルと繋がることができ、A4、７ページにわたってメッセージをもらいました。愛あるメッセージの一部を紹介します。私を呼んでくれて、いつもありがとう。あなたのその呼びかけが、私という存在を大きくさせる。この世で、あなたを一度たりとも見捨てたり、思い間違った見方をしたことはありません。常に私は、あなたのぞばにいて、あなたが正しい道（あなたが望む道）に行くように見守ってきました。あなたは、これまで、様々な方法を用いて、この世と私たち天界を繋ぐ役割をしてきました（過去世のことを言っているのか）。あなたは、これから素晴らしいこの地球のあり方を皆に提示し、あらゆる人が自分の自分の望む方向へと行くように導き、愛と希望をもって達成するのです。・・・冒頭を少しだけ紹介しました↑その後も、実際にわたしが今後どのような行動をしたら良いか、具体的に教えてくました。これまでずっと、私はなぜ生まれてきたか、人生の目的や自分の役割ついて考えてきましたが、今度は、あなたが多くのことを人に語り、勇気づけ、光る炎として立つのです。（↓このイメージが浮かぶ）というメッセージがきました。私のガーディアン・エンジェルが言うには、私が生まれ持った光は、永遠に消えることなく宇宙に転写されている。その光を読んで、地球の状態を把握している。私の中に設置された光のメーターで宇宙を助ける。“メッセンジャ”ーの役割もあるようです。えー、うそー、自分でつくったんじゃない？と思われるかもしれません。確かに、内なる声なので、自分が言っているのではないかと思ったことのあります。でも、私は今回のメッセージに「愛」「しっくり」を感じたので、ガーディアン・エンジェルからのメッセージだと確信しています。なんと、午前中にベランダにでたら、白い羽がふわふわと目の前に降ってきたんです！これまで、物理的サインはなかったのに、本当にびっくりしてしましました。毎日のように、ガーディアン・エンジェルと更新して、自分の日常を彩っていきたいと思います。
- ガーディアンエンジェルに繋がった話
  こんにちは♪久しぶりのブログの更新です。日常に追われいたらあっという間に２か月以上経ってしまいました。ここから、すこし不思議なお話を書こうと思います。「ガーディアン　エンジェル（守護天使）」についてです。え？なに？天使？？不思議なことをいってるなと思われる方も夢物語として読んでくだされば幸いです。まず、「ガーディアン　エンジェル（守護天使）」とは、誰ににでも私たち一人ひとりについている天使ですが、過去世から現在までずっと導いてくれている天使のことです。誰にでも二人以上のガーディアン・エンジェルがついています。一人は、外交的で口うるさく注意し、あなたがハイヤーセルフと繋がっていられるように適切な選択を促します。あなたの才能や潜在能力を知っており、あらゆる点で明るく輝けるように励まします。もう一人は、声もエネルギーレベルもずっと控えめで、あなたが悲しんだり、落ち込んでいるときに慰めてくれます。また、「スピリットガイド（守護霊）」とは違い、人間として生まれたことがない存在です。（以上、「ドリーン・バーチュー著　天使の声を聞く方法」より）そのガーディアン・エンジェルと繋がりたい、対話したいとずっとお願いをしていました。「私のガーディアン・エンジェルの存在が真実であるならば、物理的に目で確認ができるようにサインをください」とオーダーをだしました。3日経ち、１週間経ち、２週間経ち・・・なかなか「これ！」と確信ができるサインが来なくて、がっかりしていたところ、「自動書記」という方法を用いて試みました。すると・・・自分でも驚いてしまったのですが、A4サイズの紙、７枚にもわたりメッセージがきたのです！しかも、書記している間、身体がぐるぐると回り、座りながら身体を揺れている状態でした。こちらから質問して、答えを書きとる方法をとったのですが、思ったことがないような回答があったり、また自分でも気になっていたことを言われたり、とても感動し、また驚いています。私が特別な能力があるわけではありません。これは、誰もができることです。A4７枚にわたるガーディアン・エンジェルからのメッセージについては、次のブログで書こうと思います。つづく🌟
05Apr
- 何をやってもうまく行かなかった過去は、ある意味「大成功」だった
  こんにちは♪ブログにきてくれてありがとうございます。誰でも生きている中で、哀しみや怒り、不安、恐怖などを感じると思いますが、これがある意味「大成功」だと言われたらどうしますか？数年前の私だったら、「喧嘩売ってるの？」と、思わず言ってるでしょう笑過去の私は、（10歳までは楽しかった記憶がありますが、）一言で言えば、「何をやってもうまくいかない」という人生でした。学校には馴染めず、楽しめず、友達も少なくて、家庭は崩壊しているし、自分の居場所はないし、病気になるし、仕事には就けないし、やっと仕事に就けたと思っても、パワハラにあうし、派遣切りにあうし…何十年の出来事を一言で片付けるのは難しいほど、なにをやってもうまくいかなかったんです。周りをみると、ふつうのことをふつうにやれてる人たちがいて、とにかく羨ましかった。一体、私の何がいけないんだ。私とあの人たちは、何が違うんだ。あの人の１００倍は人生に対して真剣だって心から叫んでた。でも、これって、大成功✨✨！！だったんです。今だからこういうことが言えますが、そもそも私自身がこういうことを経験したくて、地球にきてる。私に限らず、皆、この地球でしか味わえないこの「できない」。を体験したくて来てる。生まれる前に、何をしたいかいろいろ計画して、かなりの高倍率を勝ち抜いてでこの地球に肉体を持てたわけですが、あま、すっかりそういうことも忘れて、「できない」を体験して、味わってたんです。そう考えると、あの時はあの時で蟻地獄にいた感じだったけど、ある意味大成功❤️そして、昭和、平成から「令和」へ。「地」の時代から「風」の時代へ。と、時代も移り変わると同時に、私も、「できないごっこ」はもうおーしまいっ。もう十分過ぎるほど味わったよね。もうお腹一杯！ということで、これまでの地球を味わい尽くしたので、新しいステージへとのぼることに決めたのです。もし、あなたが「うまくいかない」状態であったら、もう「終わりにする」と決めてください。すでにあなたは、十分に味わった。ある意味、大成功だから。次は、地球天国で自分の人生を思いっきり楽しむ時間。毎瞬、毎瞬、あなたの意識が世界を映し出す。自分の意識ほど偉大なものはない。最近すごく感じるんです。さあ、本当自分の人生を生きましょう。
01Apr
- 新たなスタート「１」がつく日に出てきた感情
  こんにちは♪すっかり暖かくなってきましたね。本当に気持ちがいい日が続きます。さて、今日は4月1日。日本では、新年度のスタートですね。入学、入社、新たなスタートをきる方も多いかと思います。今日だけでなく、毎月「1日」って、スタートの日なんです。「１」って、スタート、新たなステージのエネルギーに満ちているから。どういう人生にしたいか、どういう自分になりたいか、ノートに書いてみると、より加速する日。特別な日ですね。実は私は、ちょっぴり「寂しさ」が心にきました。これも、自分で作り出している周波数なのですが、このちょっと寂しい気持ちを見つめてみたんです。そしたら、こういう「寂しさ」って、私の過去に結構癖になっていることに気づきました。もっと見てみると、この気持ちの奥底には、「もっと自分を使いたい」「とことん自分を発揮させたい」といったものがあることに気づきました。現実は、出来てないから、寂しさがでてきたんです。さて、この気持ちを手放して、自分がワクワクすることに邁進しよう。と、自分を奮い立たせました。また、記録を書いていきますね。
30Mar
- 家の「詰まり」は、運気の「詰まり」
  こんにちは♪遊びにきてれてありがとうございます。先日、「運気を流す方法」についてこのブログで書いたところです。『ここ数日で気がついた運気を流す方法』こんにちは♪桜🌸も満開になり、すっかり暖かくなりましたね。鶯が鳴く声が聞こえ、春がきたなあ、って心がゆるまり、顔も思わずほころびます☺️さて、ここ数日、私…ameblo.jp何事も「スペース」がキーポイントになっている発見したことをお話しましたが、もう少しそのことを掘り下げてみたいと思います。まず、住居において「詰まっている」ところってどこでしょうか。＜住居で「詰まり」やすいところチェック＞・お風呂、洗面所の排水溝・クローゼットの中・タンス、引き出しの中・台所の収納・靴箱＜身体の「詰まり」やすいところ＞・腸（便秘）・脂肪（肥満）・疲れ（エネルギーの詰まり）＜ものごと＞・スケジュール・お金の流れ　　などなど。身の回りに「詰まる」ところがたくさんある。まずは、👆ここから手をつけてみよう。
- 満月の夜に起こった浄化
  こんにちは🌸数あるブログから遊びにきてくださりありがとうございます。昨日は、満月でしたね🌕✨満月って浄化がすごいって聞くけど、私にも浄化の波がきました。今朝起きて、びっくりしたのですが、寝ている時に見た夢の中で浄化をしました。どんな内容だったかというと、過去に起きた思い出したくない思い出や、もう二度と会いたくないと思っている人たちがでてきました。もう何十年も昔のことだったので、すっかり忘れていたのですが、昨日の満月は浄化がすごかったらしく、蓋をしていたものがパカっと開いたようです。夢の中で、わたしは、その人たちをぼっこぼこに殴っていました笑こうやって、自然に浄化されるってすごいですね。朝、目が覚めて、過去の出来事と人に対して、光に包み、手放しました。手放せてよかった。風の時代に向け、どんどん身軽になっていこう。
29Mar
- ここ数日で気がついた運気を流す方法
  こんにちは♪桜🌸も満開になり、すっかり暖かくなりましたね。鶯が鳴く声が聞こえ、春がきたなあ、って心がゆるまり、顔も思わずほころびます☺️さて、ここ数日、私が気づいた「運気を流す方法」について書きたいと思います。実は、私先週１週間、忙しさと疲れで余裕がなくなっていました。スクリーンに顔を突っ込んでいた状態です。忙しくしている状態も自分で作り出しているものの、パートナーと衝突することもあり、一度止まって考えてみたんです。（１）まず、心が平穏に保てない原因は、「疲れ」と「ゆとりのなさ」。（２）原因はわかったのだから、さて、どうすればいいか？→①スケジュールきっつきつに動かない。　②「不快」を感じたら、それを取り除くための行動を取る。一見、当たり前のように思たけど、ここに（自分の中では）すごい発見をしたんです。（３）発見詳細👇（考えを時系列化してます）①「スケジュールきっつきつ」って、言い換えると、息つく暇ないみたいな感じ。心もきっつきつだよね。ゆとりが必要。ゆとりってスペースがあるってこと。スケジュールも、心もスペースがあればイライラもしないし、相手の非も流せる。宇宙の法則で、スペースをあけるとそこに新しいものがくる（埋める）というのがあるけど、きっつきつだったらむしろその逆。だから、こういうトラブルが発生する。断捨離だってスペースをあけるってこと。私がよく見る番組で、BS朝日でやってる「ウチ、断捨離しました！」では、どの人も断捨離が解決すると人生のつまりがとれている。（詳しくは↓）ウチ、“断捨離”しました！ | BS朝日BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」の番組サイト。www.bs-asahi.co.jpちなみに、目下励んでるダイエットも、断食を取り入れてやっているけど、あれも腸のつまりをとって、腸の活動を正常に戻すことが基本の目標。そうすると、するすると減量するよということ。こう考えてみると、「詰まり」って怖いね〜逆をいうと、スペースをつくることを意識すればいいんだ！スケジュールも、心も、部屋の中も！大事なことは、スペース✨✨なんだね。②それと、「不快」って、本当の自分でいることから一番遠ざける状態。この不快を感じてるのに放置してるって自分が本当に望んでる状態から最も遠くなる。まず不快を感じたらそのままでいるのはやめて、すぐ行動を！このたった当たり前のような２つをするだけで、つまりがさあ〜って流れるんだと思う。当たり前だから、つい見逃してしまうけど、意識してみたらまた運気流れると思う。経過はまた書いていきたいと思います。もし、運気の停滞を感じていたら、この２つを意識して動いてみてくださいね♪ではでは〜♪
22Mar
- 身体の声をきいて実践したこと
  こんにちは♪遊びにきてくれてありがとうございます。私は現在、ダイエット中なのでうが、月曜断食をはじめて、マイナス8キロまでいきました。が、現在、リバウンドと闘っています💦食事にも気をつけて、朝はランニングをしていたにも関わらず、体重が微増する…「え〜！なんで〜！！」と体重計の上でひとり叫ぶ。ある時、「こんなに頑張ってるのに体重が増えるなんてやる気なくすわ〜」と、「頑張り（＝我慢）」をやめたんです。そして完食をして、ランニングは疲れているので休憩していました。そしたら、あっという間に体重が増えていく💦（そりゃそうだ）そこで、今日ダイエット意識を変えようとやったことがあります。それは、「身体の声をきく」。どうやって聞くんだ、と思うかもしれませんが、自分につながって何が問題だったか自問自答しました。すると…「いつもパンパンなんだ。パンパンになるまで食べるから脂肪はつくし、身体が重い。『食べたい！お腹空いた！』というのは、身体でなくて、脳がそう思っている。脳は、食事で満足すると幸せだからね。でも、身体には負担なんだ。軽くして！！食べるときも！」以上、私の身体からのメッセージ。つまり、私は自分がそんなに食べていないと思っていたんだけど、身体にとっては「食べ過ぎ！」という叫びだったんです。脳と身体は別、ということに気づきました。ダイエット中こそ、身体の声を聞くことって大事ですね♪是非、みなさんも身体の声を聞いてみてください。深呼吸をして、身体に質問を投げてみる。ふと、あなたの心に答えが響いたら、それは身体からのメッセージ。ダイエットだけでなく、疲れている時、不調な時…地球の活動に必要なこの乗り物の声こそ聞いてあげましょう♪最後まで読んでいただきありがとうございました✨
- 春分を過ぎて自分に起きたびっくりする変化
  こんにちは♪数あるブログから遊びにきていただきありがとうございます。3月20日の立春が過ぎましたね。みなさんは、どのような宇宙元旦を過ごしましたか？私はこの週末、何だか眠たくだるさがありました。普段、土日も朝は早いのですが、この週末はなかなか起きられず、3月20日土曜日は午前寝をしてしまいました💧「あ〜わたし疲れてるんだな〜」と思っていましたが、これは春分を境に、エネルギーが加速して変化しているからだそうです！後で知ってびっくりしました。と、同時にこのエネルギー変化を自分の身体が感知していたことに喜びを覚えました。そして、昨日日曜日、私の住んでいる地域は雨風が強く1日中家にいたのですが…びっくりすることが起きたのです。それは、突然、あまりに幸せだと感じて、涙が溢れてきたんです。日曜日は、強い雨が降って外に出れないため、家族みな家にいて、子どもたちはクッキーが焼けるのをオーブン前でずっと待っているといった、ごくありふれた日常の風景だったのですが、言葉に表せない「幸せ」が身体の内から湧いてきて、突然泣いていたんです。びっくりしました。内から溢れてくるこの感覚。突然で驚きでしたが、最高に幸せで、「満ちている」といったものでした。始まったばかりの新しい時代で感じた感覚、これからも拡大していくと意図していきたいと思います。一方で、デトックスも続いています。私の場合、ふとしか瞬間に恐怖という名の感情が、ぱっと現れます。そんな時は、「手放す」。そうやって続けていき、軽くなって、人生を歩んでいきたいと思っています。今日は、自分に起きたびっくりする変化を綴りました。それでは、またこのような変化も含めて記録していきますね♪最後まで読んでいただきありがとうございました✨
19Mar
- 生活の中で「心地いい」を選択する
  こんにちは♪読んでいただきありがとうございます。日に日に暖かくなり、桜も咲き始めましたね🌸街も人が多くでて、みんなのワクワクを感じます。いかがお過ごしですか？私は、子育て、家事、仕事に忙殺され、毎日かなり疲れています（汗）。疲れてイライラしていたりすると、つい子どもや夫にきつく当たってしまったりします（反省）。そんな日常の中でも、最近、意識してしていることがあります。それは、日常のひとこまひとこまの中に「心地いい」を選択する、ということです。これって、「当たり前」のように感じますが、意外と人ってそこに鈍感になっている気がします。例えば、普段身につけている洋服だって、肌触り好きじゃないけど、高かったから…と着続けていたり、テレビつけて、つまらないけど、なんとなく見ていたり、賞味期限がきれて食べたくないけど、もったいないから食べてしまったり、気が合わないと感じていながら、人間関係を続けていたり…日常の選択が、自分にとって心地いいものでない場合が結構あると思うんです。小さいことかもしれないけれど、これって自分の「心地いい」に従ってなくて、もっと行くと、自分にとって何が心地いいかも分からなくなってしまうほど重症になることも。忙しい毎日の中でも、日々の選択を「自分にとって心地良い」ものを選んでる。これは、自分を大切にすることでもあると思います。ちなみに私は、アロマが好きなので、お風呂上がりに好きな精油を身体につけて、眠りにつきます。寝る時、すご〜く幸せな気分になります❤️是非、自分を大切にするこの日常の中の選択を意識してみてくださいね♪
- 本当の自分に戻る
  こんにちは♪数あるブログから遊びにきてくれてありがとうございます。今日は、3月19日。明日は、とうとう春分、そう「宇宙元旦」ですね。地球が新しい時代に入る日です。どんな自分になりたいか、どんな人生を歩んでいくか決めましたか？最近、私は「本当の自分」に戻るということを意識せざるをえなくなっています。「本当の自分」って？と、わからない方もいるかもしれません。小さい頃のあなたはどんな子でしたか？小さい時って、周りの影響をあまり受けていないので、本当の、素の自分なんですよね。大きくなるにつれ、この地球の影響を受け、揉まれるんです笑例えば、「自己否定」。赤ちゃんや小さい子に「自分って嫌い」っていう気持ちはないですよね。赤ちゃん、そして幼少期って、自分にも他人にも愛情満ちてるんです。私はというと、10歳くらいまでが、本当に楽しかったなあ〜！と記憶しています。存分に「自分」だったんです。私は、人前に出るのが大好きで、目立ちたがりやな元気な女の子でした。劇団に入りたい！と親を説得したくらいです。（叶いませんでしたが笑）でも、成長するにつれて、他人と比較したり、挫折したり、嫌な思いをしたり…と、波動を落としていきました。地球あるあるです。１０代になってからは、家庭環境も悪化し、すべてがうまくいかなかった。楽しいことなんてないし、何やってもうまくいかないし、願いなんて叶うどころではないし、周りの友達がいつも羨ましくて、自分は不幸の星に生まれたんだと思っていた。諦める…でも、諦められない！「良くなりたい、自分だって幸せになる権利があるんだ」って人一倍強い思いがあった。そういう日々を過ごすうちに、私は、「本当の自分」をすっかり忘れていった。でも、ある時からステージが変わって、いろいろと変化していった。そして、「今」。地球が新しいステージに移行する今、また自分も新しいステージに上がろうとしていて、これまで捨てていった自分を取り戻そうという気持ちが湧いてきている。本当の自分を生きたい。自分が持っているものを出したい。そういう気持ちが自分を渦巻いている。人生一度きりじゃない。せっかく生まれてこれたのだから、存分に楽しまなくちゃ！春分を前に、改めて思いが溢れた朝でした✨
18Mar
- いちにちの始まりにしていること
  こんにちは♪遊びに来てくれてありがとうございます。私は、毎朝必ずしていることがあります。それは、「きょうどんな自分でいたいか、どんないちにちにしたいか」を宣言するということです。昨日は、「とことん楽しむ❤️」というテーマで1日をスタートさせました。そして、「目にする現実は自分の内の鏡」なので、目にすることを楽しんで観察していました。子どもたちを保育園へ送り、出勤し、仕事して、ご飯作って…と、普段と何ら変わりない日でしたが、1日の最後に『今日も楽しかった〜❤️」とついて声がでてしまったんです！！夫がそれを聞いて、ビックリ笑そして、「よかったね!」と安心していました（いつも疲れていてイライラしていることが多いためかしら）ちなみに、今日のテーマは、「たくさんアイディアが湧いてくる」です笑たくさんブログ更新しています。これくらい、いちにちの始まりに、なりたい自分やいちにちを明確にすることは、とても効果が高く。エネルギーもそこに向かいやすいです。ぜひ、取り入れてみてくだいね♪

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