自分の気持ちに従う勇気
こんにちはブログへようこそ私は現在、ダイエット中でして、日々体重計の前で一喜一憂 しているところです。あと数キロというところで停滞していて、なかなか落ちません以前にエクササイズにハマっていることを書きましたが、今も続けていて習慣になってます。でも、この1週間ビックリするくらいやる気がなく、負荷が強い筋トレは避けていました。今思えば夏至の影響だったり、女性の身体のリズムだったりと、いろいろ原因があったと思います。ただ、やる気が出ない日も、やらなきゃ…という義務感を感じて、無理をしてる自分がいました。そのあと、出かけ先で、ついファーストフードをたべ、その後にはチョコクレープをたべる自分がいました結局は、どこか無理していると、どこかで反動がくるということです。それは別にダイエットに限らず、全ての物事にいえることでしょう気持ちが本当に乗らないなら、やらない勇気をもつ。人間にはリズムがありますのでそれを心に留めて、明日から過ごしてみたいと思います