こんばんは！
今日は何だか疲労感…ダイエットとは関係なく息子が在宅の日だったからだろうな💦
さて、そんなわけで今日は運動もちょっぴり控えめ
・エアロバイク 30分
・スレンダートーン 30分（強さ 75～95）
ちょっとだけでも消費カロリーが見えるのってやる気出ますよねえ✨✨
さてそしてごはん
・ところてん（トッピング 納豆キムチ）
・豆腐（トッピング キムチ）
またまたキムチ🤣🤣🤣
写真が上下逆さまなのはご愛嬌w
納豆キムチをダブルにしたの初めてなんですが、お腹に溜まるし普通に美味しい😋
お腹減った時はこれだな！！！
しかしボリュームがあったからか、私の胃が小さくなってきたのかは謎ですが
ところてんを食べ、豆腐を半分食べたあたりで苦しいほどお腹いっぱいに💦💦
こんなこと無かったのになんでだろう💧😕
さて、肝心の体重測定です！
昨日は57.6キロでしたが
↓
本日57.4キロ！！！
ちょうど停滞期入った日と同じに！！
とりあえず抜けるまでキープ！！がんばるぞ！！！
今日は何だか疲労感…ダイエットとは関係なく息子が在宅の日だったからだろうな💦
さて、そんなわけで今日は運動もちょっぴり控えめ
・エアロバイク 30分
・スレンダートーン 30分（強さ 75～95）
ちょっとだけでも消費カロリーが見えるのってやる気出ますよねえ✨✨
さてそしてごはん
・ところてん（トッピング 納豆キムチ）
・豆腐（トッピング キムチ）
またまたキムチ🤣🤣🤣
写真が上下逆さまなのはご愛嬌w
納豆キムチをダブルにしたの初めてなんですが、お腹に溜まるし普通に美味しい😋
お腹減った時はこれだな！！！
しかしボリュームがあったからか、私の胃が小さくなってきたのかは謎ですが
ところてんを食べ、豆腐を半分食べたあたりで苦しいほどお腹いっぱいに💦💦
こんなこと無かったのになんでだろう💧😕
さて、肝心の体重測定です！
昨日は57.6キロでしたが
↓
本日57.4キロ！！！
ちょうど停滞期入った日と同じに！！
とりあえず抜けるまでキープ！！がんばるぞ！！！