こんばんは！
今日は疲れました…
というのも、
はいこちら。
実は前から持ってはいたけど荷物置きになってた。。。今日漸くひっぱりだしまして。
せっかくサプリのんでるしね。というわけで
本日の運動は
・ラジオ体操 １回
・スレンダートーン30分（強さ70～90）
・エアロバイク 1時間
となります！
いやあ、さすがに疲れたけどドラマ見ながらだったので割とあっという間🤣
継続がんばるぞう。。
さて、そして本日のメニューは
・ところてん（トッピング キムチ）
・とうふ（トッピング キムチ、ニラ）
今日はなんとなく両方キムチにw
美味しかったけどやっぱり炭水化物が食べたいよー(T^T)
はい、そんな我慢のかいありまして
昨日58キロピッタリだったところ
57.6キロ！！！
若干減ってる♥
停滞期に入った頃に近づいてまいりました！
この調子でがんばろう！！！
今日は疲れました…
というのも、
はいこちら。
実は前から持ってはいたけど荷物置きになってた。。。今日漸くひっぱりだしまして。
せっかくサプリのんでるしね。というわけで
本日の運動は
・ラジオ体操 １回
・スレンダートーン30分（強さ70～90）
・エアロバイク 1時間
となります！
いやあ、さすがに疲れたけどドラマ見ながらだったので割とあっという間🤣
継続がんばるぞう。。
さて、そして本日のメニューは
・ところてん（トッピング キムチ）
・とうふ（トッピング キムチ、ニラ）
今日はなんとなく両方キムチにw
美味しかったけどやっぱり炭水化物が食べたいよー(T^T)
はい、そんな我慢のかいありまして
昨日58キロピッタリだったところ
57.6キロ！！！
若干減ってる♥
停滞期に入った頃に近づいてまいりました！
この調子でがんばろう！！！