こんばんは
本日のご報告なんですが。。。
体重減ったと喜んだものの、朝から背中が痛くてフラフラ。
子供のお弁当作るにも休憩挟む始末。。。
おそらく低血糖か栄養失調てきなものになっていたのかと(´・ω・｀)
というわけで今日はお昼食べました！
これを読んで下さってる方もムリはいけません(ヾﾉ´ω` )
私もこれからは3日に一度くらいはちゃんとしたご飯食べます！
さて、前置きはそういうわけで、今日は運動なしです。
飲食のほうは
水1.5リットル
お昼
・ぶっかけ蕎麦
・スンドゥブ風豆腐（1パック）
夜
・トコロテン（トッピングなし）
・豆腐一丁（醤油、ごま油かけ）
となります！
正直食べたから今日はプラスになってるだろうなと。。。
恐る恐る体重計にのりました。。
昨日58.1キロでしたね
↓
57.4キロ！！！
減ってた🤣🤣🤣
朝イチフラフラで測った時はもうちょっと低かったのでプラスはプラスなんですが
健康って痩せるにも大切だな。。と痛感しました。
お昼食べて昼寝したらとても元気になったので明日からまた頑張ります！
本日のご報告なんですが。。。
体重減ったと喜んだものの、朝から背中が痛くてフラフラ。
子供のお弁当作るにも休憩挟む始末。。。
おそらく低血糖か栄養失調てきなものになっていたのかと(´・ω・｀)
というわけで今日はお昼食べました！
これを読んで下さってる方もムリはいけません(ヾﾉ´ω` )
私もこれからは3日に一度くらいはちゃんとしたご飯食べます！
さて、前置きはそういうわけで、今日は運動なしです。
飲食のほうは
水1.5リットル
お昼
・ぶっかけ蕎麦
・スンドゥブ風豆腐（1パック）
夜
・トコロテン（トッピングなし）
・豆腐一丁（醤油、ごま油かけ）
となります！
正直食べたから今日はプラスになってるだろうなと。。。
恐る恐る体重計にのりました。。
昨日58.1キロでしたね
↓
57.4キロ！！！
減ってた🤣🤣🤣
朝イチフラフラで測った時はもうちょっと低かったのでプラスはプラスなんですが
健康って痩せるにも大切だな。。と痛感しました。
お昼食べて昼寝したらとても元気になったので明日からまた頑張ります！
