健康の七大条件（ご飯がおいしい）

●健康の七大条件（ご飯がおいしい）





桜沢氏は、健康の条件の中にご飯がおいしいと思えることをあげています。





最も質素な食べ物でも喜びと、満足と、神への深い感謝の気持ちをもって食べることができますか。





一切れのパンや玄米ごはんに大いに食欲をそそられるようでなければ、健全な食欲と丈夫な胃袋の持ち主とはいえません。





健全な食欲と性欲は、健康そのものです。





性欲もなく、その喜びも知らない男女は、陰―陽という生命の弁証的（互いに矛盾する概念を統一して、しだいに高い真理に到達する方法）法則からはずれているのです。





この法則を破る者は病気や精神の異常をきたしてきます。





現在の食事は、まさしく異常をきたしていますよね。





感謝をもって食べている人はどれ程いるでしょう。

健康の七大条件（疲れない）

●健康の七大条件（疲れない）

桜沢氏は、健康な条件の中に疲れないことをあげています。

疲れたと感じるようではダメです。風邪をひくのは、内臓器官の疲労が長年にわたり続いているということです。

たとえ十年に一度の風邪でも、それはよくない兆候です。

なぜなら、鳥や虫は、どんなに寒い天候や場所でも決して風邪などひかないのです。

それゆえに、病気の根はとても深いのです。

もし、本当に健康なら次々と困難を克服していくでしょう。

困難が大きいほど、喜びもまた大きいというこんな心境が、疲れから解放されている人の特徴です。

「まごわやさしい」とは？その2

●「まごわやさしい」とは？その2

前回「まごわやさしい」のお話をさせて頂きましたが、

ではみなさん、「オカーサンハヤスメ」この言葉はごぞんじですか？

たまには、こんな言葉もいってもらいたいは～なんて思っていらしゃる方もいらっしゃるかもしれませんね（＾＾）

しかし、この言葉も食に関する言葉なのです。


それでは、「オ」　　オムレツ

　　　　　「カ」　　カレーライス

　　　　　「サ」　　サンドイッチ

　　　　　「ハ」　　ハンバーグ

　　　　　「ヤ」　　焼きそば

　　　　　「ス」　　スパゲッティ

　　　　　「メ」　　目玉焼き　　　　　　　　です。


どれも子供が大好きなものばかりです。

これらのメニューは、高脂肪、高カロリーで、お腹がいっぱいになっても必要なビタミンＢ群が欠乏するので、高栄養なのに食べれば食べるほど疲れてイライラしてくるという結果を招きます。

カルシウムが、不足してもイライラは増えますがまずは、少しずつ食を見直していきましょう。

「まごわやさしい」の食事をなるべく実践しましょう