昨日は企画手伝いの資料作りで午前・午後と忙しかった。
午後、なんとなく一段落ついたので、昨日伺った西池袋の妙法湯さんに行く。
日曜日の午後4時半頃に到着すると、めっちゃ混み混みだ。
絵は昨日と同じ絵ですが、、、
ミルキーだったっけ？シルキーだったっけ？いずれ、西池袋の妙法湯の炭酸のお風呂、
他と違うと感じた。
なので、昨日は浴室内は結構混んでいたのですが、マイペースで炭酸風呂と水風呂を交互に
10回以上は浸かって、コりほぐした。
近頃、とてもお通じがよい！
こんな感じで、たくさん作っておいた浅漬けや、
フライパンで炊く無施肥無農薬の玄米のおかげ様だと思う。
玄米には繊維質が豊富だし、ミネラルも含まれており、
食べるだけで元気になる。
無施肥無農薬がすごいポイント。玄米は体にいいと言って、なんでもかんでも玄米ならいいということではない。
農薬や化学肥料を使うこと時点で、「ぶぶ～」なのだ。
今朝は
今朝は自宅お風呂に一晩でこびり着いた皮脂を流した。
お通じとお小水も良く出てくれてて、「あ、そうだ、銭湯のジェットバスの刺激に近い状態を
シャワーで作るといいだ。ってお腹に湯のシャワーをあててあげた。
またまた汗もかくし、おしっこも出たい感じになって
「あ、これスイッチ入ったんだね」と思った。
何の？
デトックススイッチ。
今朝は無施肥無農薬のフライパンで炊いたご飯に
ひき肉と玉ねぎとニンニクのシンプルソースをかけて食べた。
玄米を口に入れると
よく噛みたくなる。
そして栄養がたっぷり入っているので
少量のご飯でも体の元気がよみがえります。
温活と食を改善する。
ベースを整える。
大事だな～と思った。
