寝るときの「頭の向き」の向きを科学・健康的な観点で考えます
結論から言うと・・・ 「北枕」 がおすすめです
なぜ北枕なのかを解説していきます
地球には「地磁気 (地球の磁場)」があり、私たちの体にも微弱な電気や磁気が流れています
北枕は地球の磁場と体の流れが整いやすく、
自律神経が安定しやすいという説があります
『枕の方角を決めるときのポイント』
1.最優先は「眠りやすさ」
→ 窓の位置、エアコンの風、 光の入り方など、 環境的に安眠しやすい向きにする
2.寝付きにくい・夢見がちなら北枕を試す
→睡眠が浅いと感じたら、まず北枕を1週間試してみましょう
3.気分転換に向きを変えるのもアリ
→ 引っ越しや転職など、気持ちを切り替えたいときに「東枕」にする人もいます
とはいえ大事なのは、「自分が落ち着ける向き」を選ぶこと
1週間ごとに枕の向きを変えてみると、 自分に合った方角が見えてくるかもしれません