そのケアレスミス 睡眠不足が原因?!

最近ケアレスミスが多い・・・という人は、もしかしたら睡眠不足ではありませんか
慢性的な睡眠不足が続くと脳の特定の部位の働きが悪くなります
それは、頭頂葉です
頭頂葉は主に目の前の事実に基づいて考え判断するという大切な役割を担っています
頭頂葉の働きが鈍くなったぶんを補うために脳は前頭葉を使って物事を判断しようとします
前頭葉の働きは、過去の経験に基づき判断し行動するのでどうしても、事実確認を怠ったケアレスミスが発生しやすくなります
質の良い眠りをとってパフォーマンスを維持しましょう