広島市安佐北区
女性専用整体サロン真善美
大倉まき子です
私は40代以後のケアは
緩める
これ一択だと思もいます。
40代以後は普段から鍛えていれば
別ですが、体力も衰えてきて
疲れやすくなります。
頑張って運動なんてしたもんなら
もうへとへとで家事どころじゃ
なくなってしまいます💦
筋肉も減り、
自分が楽になるような
姿勢に傾いてきます。
•体重を片方にかけてたつ
•歩くとき前のめりになる
•座っている時足を組む
など 思い当たる事ありませんか？
ただ、これを改善しようと
急に運動をするのはお勧めしません🥺
身体が硬いまま
無理な運動をすると逆に筋肉や筋を
痛めるだけです。
40代以後は鍛える前に
緩める事（ほぐす）
まずはこれを意識してみてください
先日お越しくださったお客様から
感激のご感想をいただきました
その日のビフォーアフターが
こちら
ご本人も写真をみられて
マイナス10才ですね！と
おっしゃってくださいました✨
美姿勢整体とは
ボキボキでも揉みほぐしでも
ありません。
ソフトなタッチで呼吸を
合わせて施術することで
姿勢も整い 身体が緩み軽くなる整体です。
ぜひ一度体験されてみて下さい^_^
美姿勢整体salon
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