日本高血圧学会が高血圧管理の啓蒙を目的に制定した日
①健康を意識して止めたこと
止めてないけど
おやつを控え目に
………
②初めたこと
血圧が高めなので
適度な運動を
室内でも
出来るように
2016年から初めた
昇降運動
かな〜
我が相棒
(ボロボロになってきた
)
)
★お風呂に入る前に大体15分かな…
好きな音楽♩( ´ｰ`* )♩聴きながら
えっちらほっちらとね〜
★父が亡くなってから
何となく生活のリズムが
くるって最近は毎日
できてへんな〜
コレをするか
しないかで大分と
違うからね〜
やらねばならぬ！
ですね〜
今日からまた
頑張るべ
おはようございます。
スッキリ晴れませんな〜
今朝のワイドショーで
話題の【4630万円 誤送金】
まぁ〜返還拒否してもう既に
手元に無い…
昨夜は弁護士が出て来ましたね！
その弁護費用も
そっから出してんのん
ちゃうの〜
って
思ってしまうわね…
どうせ捕まるのに
アホちゃうかと…ね。
朝からテレビ見ながら
吠えてました。
お金💰って怖いね😱😱😱
今日も最後まで
ご覧頂き
ありがとう
ございました。
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