今朝の体重 *3.7㎏
昨日より-0.7㎏
昨日の記録は
一応、控えめにしたつもりでトータルで1100kcalでした。
夜に長男が来てゲームセンターで取ったGODIVAのアイスを持ってきてくれて食べてしまいました。
昨日も暑かったので夜にウォーキング行きました。
飽和脂肪酸が
したのはアイスのせいでしょう。
前回のダイエット外来は5/8でした。
この日の朝は*6.0㎏でした。
明後日の朝、*3.0㎏になれば6週間で-3㎏になるわけですがさすがにこれは自分でも頑張ったと思います。
先生、びっくりしてくれ！体重と血圧に！！そしてできれば血液検査の結果に！
振り返ってみると前回のダイエット外来で謎にやる気が起きてその日から1400kcal生活を始めたのに5日目の13日㈫には+1㎏になって
「なんでやねん！！」
ってパニくってでも記録を振り返るとやっぱり結構食べてたようで1400kcalも守れていなかったようでした。
悶々とする中で神やせオートミール始めた6月1日から1200kcal目標にしだしてから手ごたえを感じ始めたって感じ。
ブログにとどまらず、マンチュウにも「頑張っても痩せない」ってボヤいていた記憶…。
振り返りはこの辺にしておいて
今日、明日、明後日のAMまでは引き続き、いや、それ以上に頑張ります。
あすけんの女(笑)に何と言われようと1000kcal未満目標で。
明日～明後日のAMは断食方向で。
マイクロダイエットが残り3袋になったので追加で購入しました。
2箱買うと9500円くらいなんだけど送料無料になるのが10,000円以上からでうまいことやってんなって思いつつ
それに乗せられて3箱買うってゆーね。
今回、3キロ痩せれたら明後日の次のダイエット外来でも-3㎏としたら大台切れる！
と、また「そんなうまくいくわけねーし」っていうお花畑な妄想を盛大に繰り広げております。
ザップ行きはじめた体重まで今朝比であと-2.7㎏
ザップ終了時の体重まであと-7.2㎏でございますよ！
これを考えるとザップ終了からコロナがあったりしたのもあるけど20㎏増量したんだ…恐ろしい。
ダイエット外来行きはじめてから今日で-12.3㎏。この間2年と8か月。
はやく卒業しなきゃね。ダイエット貧乏まっしぐらだわ。
目標は食欲抑える皮下注射処方してもらえる今年12月。
12月の目標体重は今日より-14.7㎏。
また無謀な目標掲げてしまったわ。
一か月-2.5㎏。
やっぱ無謀だな(^_^;)
でもそのくらいの気持ちで頑張りを継続できたらと思っちょります。
*******************************
昨日はおしゃれに興味のない長男にリュックを作りました
作ったっつーか仕上げたっつーか。
販売用ではないのでジーンズのタグも付けました。
いつもだけど自分のも欲しくなって病院用のA4 ファイルも入ってカードポケット3つあるバッグをこれと同じデニムパッチで作ろうと思って作り始めました。
一応、両サイドにポケットついてて500mlのペットボトルが入ります。
マンチュウが「俺も欲しい」と言いましたがお前の分はない(ばっさり）
ボディーバッグ欲しいといいながら「皮がいい」と言って遠回りに「手作りじゃない方がいい」と言われているようで
あっそ、と思っていたんですが
マンチュウのことだからそんな深く考えてないとも思いつつ、ついこういう風にとらえてしまう私の心の卑しさよ。
デニムが余ったら作ってやろうかな、くらいに思ってます。
ではまた～～～
