今朝の体重 *4.7㎏
昨日より -0.5㎏
ようやく！
ようやく…
やれやれ…
多分、一昨日食欲抑える皮下注射をして体調悪くなって
昨日は朝からヨーグルトだけで
昼は食べず、
夜はマンチュウがバイト休みの金曜日っていうのもあり、スシロー行っただけの
カロリー不足と鬼歩いたのと色んな条件が揃っての-0.5㎏と思われ。
なんか変なＢも排出されたのもあるかもしれん。
まぁとにかくよかった。
*5㎏台に戻らないように今日も頑張りたいところ。
スシローでは5皿(9貫)
マンチュウは7皿なので二人で1,700円くらいでした。
この金額であのクオリティのものを食べられるのは大変嬉しい。
例によって行く前にミニトマトつまんでいきました。
少なからず血糖値に良い影響があればいいけど。
実際どうなんだろう？
色々不足しています。
プロテイン飲まなかったらミネラル系は全滅です。
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久し振りに注射したおかげで効果絶大で
痩せたい意欲が強いときにこそ本領発揮する薬というか
やる気ないのに注射だけやってても食べようと思えば食べられるのであまり痩せなくて
意欲あるけど欲望に負けてしまうとか
そんな時に抜群です。
まさに補助的な薬だけどもいまの私には大変ありがたい。
処方してもらえるのは今年いっぱいなのでそれまで可能な限り体重を落としておきたい。
そしてあわよくばダイエット外来を卒業したい。
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楽天スーパーセールで本を買いました。
スーパーセールのクーポンで-300円でした。ありがたや～～～
ポイントは700ポイントほどついたので-1000円。
街の本屋さんで本が買えなくなりました。
立ち読みしに行くだけです（最低か）
半分、株の本(笑)
損切りの本に乗っている株クイズはほぼ正解なのに損切りできない意思薄弱な私です。
損切りポイントは理解しているのに切る決断ができないやつ。
左上の赤い本は
Youtubeで観てる人の本。
声が好きでよく観てます(そこ？）
でも内容も好きなのと、本の口コミも良かったので買ってみました。
この方も投資を始めて3年は負け続けていたみたいです。
勇気もらえました。
本題ですが(前置き長すぎだろ）
今持ってる神痩せの本が2弾目で
こちらの1弾目の本を買いました。
これ作ってみたい。
おいしそう。
メニュー見てたらサバの水煮缶をそのままで豆腐とブロッコリースプラウトと食べるとか
この辺はさすが第一弾？斬新すぎて私はまず選ばないであろうメニューがちらほら見えました。
サバの水煮缶をそのまま食べるって私には難易度が高すぎる。
そして豆腐も苦手だ。
色々メニューを組み合わせてダイエット継続したいっす。
それでは今日も今から歩いてきます。
ではまた～～～
