空が見える部屋にする

昨日(2024年1月26日)

部屋の模様替えをしました〜

Before↓

After↓

お気に入りだったけど

使ってあげてなかったモノたちや

諸事情でおうちにいた子たちを

手放しました！

そしたら〜

部屋のスペースや押し入れの中のスペースが

ガッポリ空いたので

めちゃくちゃ部屋が広くなりました！

最後に部屋の写真あります

家の中でストレッチできるスペースが

3ヶ所くらいできあがった😆わーい🙌

ちなみにまこつの部屋は1LDKです

今回の模様替えのキッカケが

3つあって

まず１つは

時間管理の講座の中で

「日常の中の小さなイライラが

　時間を消費していることがある」

 と教えてもらったこと。

捨てたいと思って

長年使っていた絨毯を剥がして

畳んであったのが

部屋にデーンと置いてあって

それを見るたびにイライラ…というよりは

モヤモヤしていました。

そして、もう１つは

お友達のおうちに遊びに言ったら

大きな窓から空が見えたのが良かったから

真似したくなった

です。

窓から見える空に

飛行機✈️が行き交ってて

見てて飽きなかった！

まこつは空が大好きなので、

いいなー

自分の部屋にもそんな場所が欲しい！

と思って。

特に雲ひとつない青い空が大好き❤

そして、最後は

喘息がなかなか良くならなくて

ホコリを吸着しやすい

布やモノを減らすため、です。

これらがキッカケになって

自分の部屋の模様替え大作戦が

始まったのでした！

☆★★☆

結果こうなりました！

空が見えるようになりました！

空の面積少なっ！

と思った方、すばらしや😤

…そうなんです

カーテン全開にしたいところなんですが

なにせ目の前がアパート😅

しかもあんず色したアパートなんですね

窓もあるから人も見える

なもんで、カーテン全開にすると

そっちの方に目が行くので

アパート(と電線)が見えない位置に

カーテンを設置して

空だけ見えるようにしました😆✨

そしたら、

冬は太陽の位置が低いので

この隙間から陽の光が差し込んで

ポカポカするよーになりました😵

部屋もあったかくなってラッキー✌️

大事なまこつの家族(カピバラさんたち)を

日向ぼっこさせて

その後ろで自分はゴロゴロ〜

最高です♪

まだまだ途中ですが、

いるだけで癒される部屋を目指して

lets模様替えです！

モノが少なくなったことで

部屋の空気もスッキリしました！

掃除機もかけやすくなった

喘息も良くなるかな〜

もし、何年も部屋の景色変えてないわー

なんて方がいたら

模様替えやってみて！オススメです☝️

ではでは

今日はこのへんで、ばいば〜い👋

お世話になった絨毯にさようなら〜

今日は夕方に絨毯を手放すために

クリリンセンター(帯広市のゴミ処理場)に

行ってきました！

施設が閉まる時間に近かったせいか

他に車が1台もいなくてスムーズ。

職員さんの誘導のもと

指定された場所において

すぐ帰ってきました🚙💨💨💨

　

  絨毯を手放すキッカケ

実は絨毯を手放すことになったキッカケが

何かというと〜

2023年に診断された「喘息」です。

診断後、

仕事で体を酷使したこともあって

喘息が良くならなかったのですが

仕事辞めて

十分な睡眠と栄養と休息をとっても

一向に良くならず…

それで、とりあえず

喘息によろしくないと思われる原因を

片っ端から潰していこう！

と思った時に真っ先に思いついたのが

絨毯だったんです。

〇〇の温床🕷️

掃除機掛けが得意でないまこつ…

喘息のキッカケになる

汚れとかホコリとか…etc

しっかり絨毯についてるだろうな、と。

何年も経って汚れてきたし。

ただ、

ひとり暮らしのための引っ越しをしたあと

姉がプレゼントで買ってくれた絨毯だった

ということもあり

また長年使い倒して

それはそれはお世話になったから

無下にもできず🥲

絨毯は剥がしたけど、

すぐに捨てる気になれず

しばらく畳んだままで

部屋に置いてあったんですねー😅

それがなぜ

今日捨てに行ったのかというと〜

みっこさんこと山岡幹子さんの

時間管理セミナーの中で

「時間管理には

　日常の小さなイライラを手放すことが大事」

って言われてたからです。

言葉は正確じゃないかもしれないです

みっこさんのブログはコチラ↓

あっという間に過ぎる１〜３月、時間管理のコツ！ : スパークリングLIFE〜思考整理でママに時間と心の余裕を♡

今日のブログがちょうど時間管理のこと書いてた

わたしが受講してるのは

『実践！みっこ道場』です↓

実践！みっこ道場

みっこさん曰く、

実は日常の小さなイライラが

意外と一日の貴重な時間を消費することに

繋がってたりするんだとか。

それを聞いた時に

真っ先に頭に浮かんだのも絨毯。

畳んだままずっと視界に入るのがストレスでした

捨てるって決めたのにズルズル。

振られた彼氏を引きずる彼女のようにw

その分まこつの大事なことが

進んでいなかったのね、きっと。

なんかわかる気がする

そう思ってやっと踏ん切りつけて

手放してきました！

お別れの前には手で頭を撫でるように

ポンポンってして

お別れしてきました(^^)

長い間ありがとうなのです

  喘息対策まだまだ続く

喘息が良くならない原因は

コレだけではないと思うので

まだまだ対策していきます！

次は部屋に飾ってる布を減らす予定。

そのための模様替えに頭の中がワクワク。

カーテンの洗濯もした

モノ減らしてこまめに掃除

とか

毎朝5分空気の入れ替え

とか

とりあえず色んなこと試してみて

最終的に

空気清浄機の購入も検討予定。

時と場合によるけど

増やしたら減らすのがツラいから🥲

症状がツラいときはもちろんすぐ買っても大丈夫

絨毯みたいな大きなモノ手放すと

お部屋の印象も変わってまた新鮮な気分に！

喘息対策に！

時間管理に！

模様替えに！

混ぜこぜなお話になりましたが

今日はこのへんで、ばいば〜い👋

書いただけで1日の時間が5倍手に入る講座があるんだけど、知りたい？

こんにちは！

整理収納アドバイザー2級認定講師で

方眼ノートトレーナーのまこつです❣️

☆★★☆

2024年1月13日に

紙とペンさえあれば

行動できるようになる魔法のメモ術を

学んできたのでその時のご報告を〜

というか

再受講ではあるんですが

改めて受けていい講座だと思ったので

紹介させていただきます！

☆★★☆

1月13日によしだひとみさんの

10min FOCUS Mapping®初級・中級を

受講しました〜😆

よしだひとみさんとは↓

MIND ∞ BODY by Hitomi Yoshida | 吉田ひとみのブログ

10min FOCUS Mapping®で

手に入ることといえば〜

・イライラを持ち越さない

・やりたいことたくさんあっても

　今、何からやればいいかの

　優先順位がつけられる

・気持ちが乗ったまますぐ行動に移せる

こんな感じ！

ただ、これは

たくさんあるうちの効果の一部。

人によっては全然違うものが手に入ったり☝️

これはその人の目的によります

まこつも毎日のように

10min FOCUS Mapping®は使ってたんですが

そーいえば

「この使い方で良かったんだっけ？」

「なんかもうちょっと他にも

　使い方ないかな〜？」

「自分が進化するためのヒントもらえないかな」

みたいなこともあって、

久しぶりに再受講しました💨

  再受講にあたって

10min FOCUS Mapping®のすごいところは

再受講が無料⁉️というところ✨

ただし同じ先生から受ける場合

んで、

「再受講したいな〜」

ってタイミングで

ひとみさんのメルマガを読んでいたら

「10min FOCUS Mapping®で

　新しい発見をした！」

って出てたので、受けることに🤩

動機は単純です

  再受講してみて

今回、受けて良かったなって思ったところは

・この使い方で良かったっけ？

　と思ってた細かい部分の疑問が解けた！

・真面目〜に書いてたのが、

　ひとみさんの言葉１つで、

　ワクワクしながら書くに変わって、

　そしたらやりたいことがたくさん出てきた！

・10minとこの先もっと仲良くなって

　やりたいことに役立てそう！って思えた

です！

  よしだひとみさんのすごいところ

ひとみさんの講座を受講して良かったところは

かゆいところに手が届くというか、

特別たくさんおしゃべりして

伝えたわけではないのに、

こっちが欲しいところを

ピンポイントで出してきてくれる！

これ不思議⁉️

どこかでまこつのこと見てました？笑笑

〇〇しなきゃ！って

思い込んでたところの気持ちを

軽くしてくれる声掛けがある

もしや相手の考えてることが透けて見えてるのでは？

名前がひとみさんだけにw

ひそかにまこつがすごいなと思ってるのは、

1人で多人数の受講生を相手にしてるのに、

多人数に同時に届く言葉を使って、

みんなが行動を起こす講座をされてること。

ひとみさんの講座を受けた後進化する人が多い

一対一ではできるとは思うのですが、

多人数相手に

一対一の時と同じような結果を出すって

なかなかできないと思うのですが、

ひとみさんはこれができる人なのです😤

自分のことのよーに自慢するまこつ

あとはまこつが

どーやって使っていくかだけです😆

学びっぱなしにはしないドー

  ダラダラ→サクサクに

話は脱線していきましたが

とにかく10min FOCUS Mapping®を

使えるよーになると

気持ちが乗ったまま、

行動ができるよーになる！

ということが起きます！

やることあったのに

ダラダラして結局やらなかったなぁ😫

とか

やらなきゃいけないことわかってるから

取り掛かったはいいけど

気持ちが乗らないなんてときに

最適です。

そんな方がいたらぜひ

10min FOCUS Mapping®を

受けてみて😆

10min FOCUS Mapping®は

色んな方が開催してますが

とりあえず今回受けた時の

よしだひとみさんが書いてくれたブログを

貼っておきます！

「なぜか前に進めない」のなら。 | MIND ∞ BODY by Hitomi Yoshida

パスワード管理どうしてる？

最近、春高バレーの決勝を見て

男子優勝校のキャプテンのプレーが

カッコ良すぎて、

すっかり恋してしまったまこつです❣️

女子のパワーの源は何歳になっても恋であるw

今日はまこつの

パスワード管理のやり方を

お伝えしてみよーかなーと思います！

☆★★☆

何年も前から

この方法でやっていたのですが

自分ではもう当たり前になっていたので

あまり工夫とかしてるつもりも

なかったのですが

整理収納アドバイザー仲間が

全く同じ方法でパスワード管理を始めたと

SNSで見かけて「確かにー！」

って思ったのと

あ、そっかコレ

けっこういい方法なのに

伝えてなかったな、と思ったので

わたしもお伝えしよーと思いました(^^)

ありがとう友よ

やり方はカンタン！

①100均で名刺ファイルと

　名刺サイズの紙を買う

②名刺サイズの紙にパスワードを記入する

③名刺ファイルに入れて保管する

です！

☆★★☆

①100均で名刺ファイルと

　名刺サイズの紙を買う

まこつはＡ４サイズ使ってますが

整理収納アドバイザー仲間はもっと小さいサイズの

名刺ファイルを使ってました！

②名刺サイズの紙の

　表 : サイト名

　裏 : パスワード等

　を記入する

裏にパスワードや使ってるメールアドレス、

ID名など書いてます。

セキュリティ上裏の写真は撮ってません😅

③名刺ファイルに入れる

以上、コレで終わりです！

ね、カンタンでしょ❣️😆

☆★★☆

コレ作っておくとめっちゃ便利で

しばらく放置してたサイトとかって

久しぶりに開けると

「パスワード入力お願いします」

の画面になるじゃないですか？

そんなときもサッと取り出し

ポチポチ入力できる！

収納場所は

取り出しやすいけど人目につかないところ

が良いですよー

あと、

使い続けた結果なのですが

１つコレやっといたら

ササッと使い続けられる方法

お伝えしてもいいですか？

それが何かと言うと〜

↑コレです！

白紙の用紙を最初からセットしておくこと！

こうしておくと

すぐパスワードをメモできる！

パスワードって

ふいに増えるじゃないですか？

すぐメモらないと忘れちゃう💦

3歩もあれば（笑）

最初この対策をしていなかった時に

パスワードメモろうとしたら

その度にファイル取り出して〜

紙取り出して〜

ってやってたら

めんどくさくなっちゃって

あとでいいや😚

にしておいたら

案の定、気づいたらパスワード忘れて…😨

パスワード忘れた方はコチラの餌食に（笑）

それが続いたので、この対策をとったら

書くの忘れることはなくなりました！🙌

この対策も含めてカンタンでしょ✌️

ただ、まこつも

１つ課題があって

それが

「カテゴリー分け」

パスワードってほんとたくさんあるから

あいうえお順がいいのか

買い物サイト

重要なサイト

ただ登録しただけのサイト

とかそんな風に分けたらいいのかは

要検討中です😚

整理収納アドバイザーの得意技のハズなんですが

今回の機会がいいチャンス！

すぐ見つけられるよーに

さらに工夫します！😆

☆★★☆

ではでは

今日はこのへんで、ばいば〜い👋

使い終わったかわいいカレンダーの活用方法！

年が明けて2024年になりましたね。

今年もよろしくお願いします。

今日はふとあることに気づきました。

「あ、カレンダー変えてない⁉️」😳💦

というわけで、

今年のカレンダーに変えてみました。

どうやらまこつは鳥が好きらしい

他にも鳥モチーフのモノが色々ある

昨年のカレンダーがかわいかったから

今年も同じ方のカレンダーを買ったんですが

使い終わって問題発生⁉️

「かわいすぎて捨てられない…」笑笑

粗品でもらったカレンダーだったら

使い終わったら遠慮なく捨てれるんですが🤣

だけど、使い終わったカレンダーなんて

使わないですよね、絶対。

だけど、かわいい…のエンドレス😂

と、ここでピーン💡

まこつは絵ハガキが好きで集めているんですが

集めてる絵ハガキの一部

お気に入りをこんな風に飾ってます♡

今回のカレンダーは紙もしっかりしていたし、

髪質も良かったので、

絵ハガキのように見えたんですね。

そこからアイディアが湧きました❣️😆

というわけで〜切り刻んで！

ジャン！

絵ハガキのよーに変身させました！

切っただけですがw

サイズがあるので、

実際の絵ハガキとしては

送れないけど

裏が真っ白なので

ここにメッセージを書いて

レターパックで

講座の教科書やキットを送る時に

ひと言書いて送ろうと思いました！

レターパックを開けたら

こんなかわいい鳥🕊️が目に入ったら

嬉しくないですか？？？😆

自分だったら嬉しい☺️

受講してくれる人を想像して

どの鳥さんがいいかな〜なんて

選ぶのも楽しい♪

私のお友達には

数秘鑑定をされてる方もいるので

あえて数字入ったのを送るのも👍

☆★★☆

かわいすぎて捨てられない…

からはじまった逆転の発想！

大げさやw

整理収納的な視点で大事なのは

「他の活用法はある？」という視点

そしてもっと大事なのは

それが「楽しいことがどうか」

自分にとっても相手にとっても

こんな視点があれば

役割が終わったとしても

また新たな役割が生まれて

活躍してくれることもある！

そんな日常の一コマで生まれた

まこつの工夫でした！

こういうの風にモノを使うことを

「見立て」と言うそうです。

最後までモノを使い切る

全部のモノに対して

なかなかできることではないけれど

少しでも大切に使ってあげたいですね☺️

もしかわいいカレンダー持ってて

捨てられない…なんて

まこつと同じ方がいらっしゃれば

そんな人いるのか！？

こんな方法どうでしょか😁👍

という提案でした！

ではでは

今日はこのへんで、ばいばーい👋