ペットボトル症候群

水分補給は大事なのですが、

ペットボトルの甘い飲料にはご注意ください。

甘い飲み物は飲んでもまたすぐのどが渇きます。

また、倦怠感や吐き気など

糖尿病が悪化したような状態や

意識障害を起こし倒れるがあります。

キンキンに冷えた清涼飲料水はぐいぐい飲めてしまうので

あっというまに５００ｍｌさらにもう一本と飲めてしまいます。

しかし、糖分がとても多く入っています。

５００ｍｌのペットボトル

スポーツドリンク　スティックシュガー９本分

カフェオレ　スティックシュガー　１４本

オレンジジュース　スティックシュガー　１７本

コーラ　スティックシュガー　１９本

全然飲んではいけないということではなく、

適度な塩分・糖分は熱中症対策にもなります。

毎日飲まない、甘いものは一本までに控えるなどご注意下さい。

甘い飲料水はほどほどに

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