風邪予防。

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毎月5回のペースで都内でのレッスンを行っていますが、今月は前半にタイ合宿があったので不規則なスケジュールでのレッスンになっているせいか

”週に2日のレッスンだと疲れも多く、特に朝から夜まで声を出しているせいで喉が痛む”

風邪を引いてしまったかと勘違いしてしまいそうな1日になりましたが、レッスンの合間にも風邪予防に

”喉に良いスプレーを吹き付けて、喉の痛みを抑えるのとリフレッシュ”

タイ合宿で風邪を引いた時に調べて効果のあったプロポリスの喉スブレーを帰りに買ってきたので

”この時期には大活躍”


まだ寒い日が続くので風邪やインフルエンザに気を付けながら頑張っていきたいと思います‼
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